老人肠易激综合征，便秘严重，如何缓解？

随着人们年龄的逐渐增长，身体的各个功能也开始慢慢地退化，肠道的功能会变得更加的缓慢而又不稳定，加上老年人群长时间地接受药物治疗以及其他慢性疾病的影响，使得肠易激综合征变得更加普遍，并且会引发老年人出现比较严重的便秘情况，那么出现这一症状之后应该如何缓解呢？接下来就让我们一起来了解一下。

提高肺活量 增强生命力

肺活量是指一次呼吸中从口、鼻吸入的气体总量。正常成年人肺活量为4000-8000毫升。肺活量越大，说明呼吸能力越强，生命状态越好。

现代社会，人们生活节奏加快、工作压力大、体力劳动减少，肺活量降低。美国医学专家研究发现，影响肺活量的因素主要有遗传、年龄、性别、肥胖和运动等。但最重要的还是年龄因素。人体随年龄增长，肺活量下降是不争的事实，这就要求人们注意提高肺活量。

小儿呼吸系统的保健推拿法

小儿推拿是通过手法作用于人体特定穴位，以治疗疾病的方法。小儿推拿是祖国医学的重要组成部分，是中医外治法中的一个重要组成部分，具有简、便、廉、验等特点。它在中医理论指导下，根据小儿生理病理特点，通过对穴位和经络的刺激来调整小儿的脏腑功能、提高免疫力，从而达到防治疾病、促进生长发育的目的。本文以中医理论为指导，从中医角度介绍了小儿呼吸系统保健推拿方法，以供读者参考。

当心！眼睛也会被晒伤

夏日炎炎，阳光强烈，出门时需要做好防晒工作。除了涂抹防晒霜外，戴上太阳帽、撑起遮阳伞也是保护皮肤的好方法。但是，很多人不知道，夏天不仅皮肤需要防晒，眼睛同样也需要防晒。

据报道，英国一名17岁少年因眼疾而去看眼科医生时，医生发现他的眼睛已经被晒伤。这是因为当日光照射眼睛时，会导致眼睛的血管充血和扩张，甚至引起眼压升高。如果没有得到及时治疗，会导致严重的角膜损伤。