透析患者运动指南:安全锻炼提升生活质量

透析，对于许多患者来说，是维持生命的重要治疗方式。但很多人以为，做了透析就只能静养，不敢轻易运动。其实，只要方法得当，科学运动不仅不会加重身体负担，还能显著提升透析患者的生活质量，让身体更有活力，本文就来和大家聊聊透析患者该如何安全运动。

一、运动对透析患者的好处

中风患者居家康复护理的实用技巧

中风作为一种突如其来的健康危机，给很多家庭都带来了沉重的打击，该病不仅会剥夺患者的行动能力，还会在心理层面造成深远影响。在现代生活中，随着医疗科技的进步与康复理念的普及，很多中风患者及家属开始意识到，居家康复护理对于中风患者重返健康生活而言是关键一步，本文就和大家聊一聊中风患者居家康复护理，并分享以下五个方面的实用技巧，希望可以助力患者早日康复。

颈椎病患者在办公场所的简易放松方法

当今时代，很多上班族长时间久坐，低头伏案工作，不良的生活习惯，导致脖子又酸又僵，转动时还“咔咔”作响，脑袋像灌了铅一样沉重，稍微扭头就牵扯得肩膀也跟着疼痛。据统计，我国每5个人里就有1个被颈椎病困扰，上班族更是成了颈椎亚健康的“重灾区”。其实，在办公室抽出几分钟时间做几个简单动作，就能帮颈椎“松松绑”。

健康“漫”谈

《重要诱因》 朱慧卿 作 新华社 发

脑出血的治疗与预防知识科普

脑出血是一种突发性、高致死率和高致残率的疾病，严重威胁着人们的生命健康。该病不仅给患者带来身体上的巨大痛苦，还会给家庭和社会带来沉重的负担。但是，如果通过科学的预防和治疗，是可以在一定程度上降低脑出血的发病率和死亡率的。很多人只是经常听说脑出血，但对其专业的治疗及预防并不是十分了解，本文和大家深入聊一聊脑出血的治疗、预防等健康知识，希望可以帮助大家更好地认识和应对这一疾病。