失眠症状十分难熬，不仅会影响人们的睡眠质量，而且还会给人体造成其他伤害，因此一旦出现失眠症状，需要及时接受治疗。中医对于失眠的治疗方法较多，可以起到显著的治疗效果，失眠患者可以到中医内科接受治疗，并根据其病因采取适合的治疗方法，从而有效改善患者睡眠质量。

一、失眠症状概述

失眠是人们日常生活中比较常见的一类问题，主要表现出以下特点。首先，入睡困难，患者往往难以在短时间内进入睡眠状态，常常辗转反侧，难以入睡。其次，睡眠不深，即使入睡，患者也容易惊醒，睡眠质量差，第二天感觉疲惫。再次，睡眠时间短，患者自身的睡眠时间明显减少，难以满足正常的生理需求。最后，白天疲劳，失眠会导致患者白天精神不振，注意力不集中，影响工作和生活。除此之外，还可能伴随焦虑、抑郁、头痛等不良情绪及症状。失眠在临床上可以具体划分为继发性失眠与原发性失眠两种类型，继发性失眠一般由患者其他疾病所引起，在临床上所占比例相对较高，可以达到75%。中医治疗失眠的临床经验十分丰富，有着较多方法，在实际治疗时可以结合患者病情和中医辨证分型，有针对性的选择方剂，包括甘麦大枣汤、百合地黄汤、酸枣仁汤、黄连温胆汤以及交泰丸等。除此之外，还可以采用其他的中医治疗方法，包括中成药、单方、验方、药诊、中药穴位贴敷、针刺、灸法、耳穴治疗、按摩、拔罐、足浴、药膳等，从而在临床上有效治疗失眠病症。

二、失眠的中医治疗方法

在中医治疗失眠的过程中，需要做到辨证论治，通过诊断有效进行辨证，具体包括以下几个方面。首先，肝火扰神，一般采用龙胆泻肝汤。其次，痰火扰心，失眠患者伴有心情烦躁情况，应用黄连温胆汤加减进行治疗。再次，对于虚弱患者，平时体质较虚弱、青年女性长期慢性失眠、久病之后，失眠多因气血亏虚，常采用归脾汤加减治疗。最后，心胆气虚，平时易发生心悸、心慌，比较胆小易受惊吓，常使用安神定志丸或酸枣仁汤加减治疗。

失眠中医称为不寐，中医认为正常的睡眠依赖于人体的阴平阳秘、脏腑调和、气血充足、心神安定、心血得劲、卫阳能入阴等。但如果心脾两虚、气血生化不足、阴精亏耗、阴虚火旺、心胆气虚、宿食停滞化热、湿热扰胃、肝火扰神等，都会让心神不安、心血不静、阴阳失调、营卫失和、阳不入阴，从而出现失眠。中医治疗失眠的原则是补虚泻实、调整阴阳，常用的治疗方法主要是中药或中成药内服以及针灸等，疗效确切，无副作用，但具体的治疗要辨证论治，需要病人面诊医生后决定具体的方药以及针灸方法。在实际采用中医方法治疗失眠时，具体可以采取以下方法。

第一，需要调理五脏，有的医学专家认为失眠症状主要是表现在肝波及到五脏，造成了五脏实体的病症，提倡“五脏皆有不寐”的整体观。与此同时，需要调节情志，调节自己的情绪。患者需要遵循昼夜的规律，把自己睡眠时间调节好，入睡时间调节好，早睡早起。此外，引火归根心肾相交，患者在平时要养成一定的生活规律，调节自己的心情。

第二，为了有效改善睡眠情况，患者需要保持良好的作息习惯，尽量在固定的时间睡觉和起床。与此同时，需要避免晚上饮用咖啡、茶等刺激性饮料。患者需要保持乐观的心态，避免过度焦虑和抑郁。此外，还需要保持适当的运动，有助于改善患者睡眠质量。

第三，对于失眠的中医治疗，比较常用的方式包括汤药、中药饮片，比如酸枣仁汤、益气聪明汤、甘麦大枣汤、天王补心丹、加味逍遥散等，根据不同的症状和体征、不同的症型给予不同的方药治疗。

第四，针灸治疗，针灸治疗失眠效果也是非常明显的。通过刺激特定穴位，起到疏通经络、调和气血、宁心安神的作用，且针灸治疗具有针对性强、见效快等优点。穴位主要包括一些内关、神门、安眠、足三里等，通过采用针灸治疗方法，可以有效改善患者失眠症状。此外，在饮食方面要注意合理选择食物，比如百合、茯神、桂圆，这一类的食物对于改善失眠有比较好的功效。还有一些穴位贴敷、皮内针治疗、艾灸等方法，对于失眠的改善也有辅助作用。

综上所述，失眠是一类比较常见的睡眠障碍，需要及早就诊，通过中医内科的治疗与护理，患者失眠症状能够得到有效改善，使其生活质量显著提高。

（作者单位系滁州市中西医结合医院）