健康是人生极为重要的财富，然而癌症却如同隐匿于暗处的隐忧，悄然威胁着我们的生命。随着医学的不断发展，人们将被动看病变成主动体检，防癌体检成为了帮助我们识别癌症早期迹象的有效手段。世界卫生组织癌症委员会曾明确指出，2/3的癌症可以预防和治愈，关键是体检发现。防癌体检的目的在于提高早诊率，弥补健康体检在肿瘤筛查中的不足，不少人对于其具体实施方式，以及不同年龄段应重点关注的筛查项目并不明晰，本文将为大家细致梳理防癌体检的相关要点。

一、防癌体检到底查什么

防癌体检不同于常规体检，后者侧重身体整体状况，如血压、血糖等指标，前者专为筛查癌症，通过肿瘤标志物检测、超声、X光、CT 等手段，全方位搜寻癌症早期迹象。

防癌体检并非全能，无法排查所有癌症，检查项目也并非多多益善，适合自身情况才是关键。比如，胃肠镜检查前需禁食清肠，过程繁琐但不可省略；X光检查虽有辐射，但剂量微小，通常无需担忧，不过备孕或孕期女性并不适用。

二、20-30岁：打好健康基础

这个年龄段人群身体状态一般比较好，不过也不能掉以轻心。女性要开始关注乳腺和宫颈健康从20岁起可以每年做一次乳腺超声检查，检查时，医生会在乳房上涂抹凉凉的凝胶，然后用探头滑动检查，就像用小刷子轻轻刷过，没有什么疼痛感，主要是看看乳房有没有肿块。有性生活的女性每3年做一次宫颈细胞学检查（TCT），这项检查过程可能会有一点点不舒服，但时间很短，能有效发现宫颈癌前病变。

男性则要多留意睾丸，平时可以自己摸摸睾丸有没有肿块、变硬或者疼痛，要是发现异常，及时去医院检查。另外，不管男女，这个阶段都要养成健康的生活习惯，少熬夜、戒烟限酒、规律饮食，因为不良生活习惯可是癌症的“帮凶”。比如熬夜会打乱身体的生物钟，影响免疫力，吸烟喝酒更是直接伤害身体器官。

三、30-40岁：关注高发风险

到了这个年龄段，身体的“零件”开始慢慢出现一些小变化。女性除了继续做好乳腺和宫颈的检查，从35岁起可以考虑加做乳腺钼靶检查，对发现乳腺微小钙化灶很有优势。做钼靶检查时，乳房会被夹在两块板子之间，可能会有点疼，不过很快就能结束。

男性要开始关注前列腺，40岁以后可以每年做一次前列腺特异性抗原（PSA）检查，只需要抽点血就行，能帮助发现早期前列腺癌。同时，这个阶段也是结直肠癌的风险上升期，不管男女，从40岁开始，如果经常出现腹痛、腹泻、便血等症状，或者家族里有人得过结直肠癌，最好做一次肠镜检查。肠镜检查前要喝泻药把肠道清理干净，过程中可能会有点腹胀、想上厕所的感觉，但现在很多医院都有无痛肠镜，睡一觉检查就做完了，肠镜能直接看到肠道内的情况，发现息肉等病变可以及时处理，把结直肠癌扼杀在摇篮里。

四、40-50岁：全面排查重点

这个年龄身体机能下降，癌症的发病率也明显升高，防癌体检要更加全面。肺癌是我国发病率和死亡率都很高的癌症，长期吸烟、有肺癌家族史，或者经常接触二手烟、厨房油烟的人，从50岁开始，每年做一次低剂量螺旋CT，它能发现很小的肺部结节，早发现早治疗。做CT检查时，只需要躺在机器里，几分钟就结束了，没有什么特别的感觉。

女性还要关注卵巢和子宫，每年做一次妇科超声检查，查查卵巢和子宫有没有异常。对于乳腺癌高危人群，比如有家族遗传史的、未生育的，可能需要增加核磁共振（MRI）检查，MRI检查时间比较长，检查时机器会发出很大的响声，但没有辐射。男性除了继续关注前列腺，还要留意胃肠健康，胃镜和肠镜检查可以根据个人情况，每3-5年做一次。胃镜检查前需要禁食，检查时可能会有恶心的感觉，同样也有无痛胃镜可以选择。

五、50岁以上：加强针对性筛查

过了50岁，癌症风险进一步增加，防癌体检的重点要更突出。除了继续做好前面提到的肺癌、胃肠癌、乳腺癌、前列腺癌等检查，还要关注肝癌。长期喝酒、有乙肝或丙肝病史的人，要定期检查甲胎蛋白（AFP）和肝脏超声，这两个检查能帮助发现早期肝癌。做肝脏超声检查和乳腺超声类似，在肚子上涂抹凝胶检查，没有痛苦。

此外，老年人身体比较脆弱，做检查前要和医生充分沟通，告诉医生自己的身体状况、病史等，让医生制定最适合的检查方案。同时，别忘了保持乐观的心态，适当运动，增强身体抵抗力。

防癌体检需要根据体检、家族史、生活习惯及地域做具体筛查，是维护健康的关键一环。日常生活中，健康的生活方式同样不可或缺，我们应当合理膳食、适度锻炼、规律作息、保持心态平和，愿大家都能重视防癌体检，依据不同年龄做好筛查，保持健康身体，享受美好生活。

（作者单位系合肥市第八人民医院）