肺这个人体器官，每天都在不辞辛苦地干着苦力活，吸气、呼气来回循环，就好比一个不知疲惫的小马达。但日常生活中我们要警惕慢性阻塞性肺疾病的侵袭——此疾病以持续气流阻塞为主要特点，早期悄无声息地潜入，之后一点点折腾人体肺部，最终让生活质量直线下降。因此，学会早期识别这种疾病，掌握科学防治方法，才能一起守护肺部健康，让呼吸更畅快。

一、慢性阻塞性肺疾病早期识别信号

持续咳嗽不停：咳嗽作为最早出现的症状之一，可能为干咳或伴有少量黏液痰。若咳嗽持续时间过长，尤其是清晨及夜间加重，咳得床都要抖起来，就要警惕——这可能是慢阻肺的早期信号。这种咳嗽并非普通感冒咳嗽，而是顽固不化的状态，通常持续时间长，会不分昼夜地提醒你肺部可能出现了健康问题。

呼吸不给力：正常呼吸如风平浪静的湖面，轻松自然。但如果有一天，发现呼吸变得艰难，好比背着一座小山，肺里仿佛被塞了棉花，无法吸进足够空气，很可能是慢阻肺在警报——它让气道狭窄，空气进出不畅，呼吸自然费劲。

咳痰障碍：咳痰在生活中并非稀罕事，但若痰液变得又黏又稠、像鼻涕虫一样黏糊糊，且每天都有，就要小心——这可能不是简单的“痰多”，而是慢阻肺在作怪，它会悄无声息堵住气道，让你呼吸不畅，感觉喉咙里像塞了棉花团。

体力大不如前：若以前能轻松完成的活动，现在突然力不从心，感觉体力逐渐透支，这是因为慢阻肺导致氧气供应不足，身体的发动机得不到足够燃料，自然“跑不动”，就像汽车缺油会熄火一样，人体也会因缺氧失去活力。

喘息现象：部分患者在疾病早期可能出现胸闷、喘息等情况，尤其在夜间或活动后加重。若症状持续存在并伴随呼吸困难，应及时就医。这并非简单因年龄大引起，而是慢阻肺的警示：正常人群爬楼梯和散步感觉差不多，但慢阻肺患者上楼梯时好比背着一座大山，每一步都气喘吁吁。

二、科学防治慢性阻塞性肺疾病的方法

绝对戒烟：吸烟是慢阻肺主要的危险因素，若你还在吸烟，就是给肺部添堵。虽然国家可通过管控烟草销售、禁止公共场所吸烟等降低居民吸烟率，但对自身吸烟群体而言，戒烟刻不容缓。可将人体肺部比作过滤器，香烟中的有害物质就像垃圾，若源源不断填入，长此以往会导致肺部变成“垃圾场”。因此，戒烟是防治慢阻肺的第一要务。通过戒烟，肺部有机会自我修复、恢复正常功能，且炎症会逐渐减轻，呼吸顺畅度得以提升。

远离污染：空气污染、粉尘、化学气体等，对肺部而言是隐形杀手。试想，若肺部每天在雾霾天里工作，吸入的每一口空气都带杂质，肺部定会“抗议”。因此，需减少职业暴露、强化职业防护、改善工作环境以减少有害物质；日常生活中也应尽量避免去污染严重的地方，让肺部在干净环境中“工作”。

增强体质：肺部也需要锻炼，如同身体其他部位。通过增强体质，可提高肺部抵抗力，让其更有“战斗力”。例如坚持散步、呼吸操、慢跑等运动，不仅能增强机体心肺功能、改善呼吸顺畅度，还能促进全身血液循环，让氧气更好地输送到身体各部位。所以，别再宅在家里，动起来，让肺部更有活力。

定期检查：定期进行肺功能检查，可及时发现病情变化，如同定期检查汽车发动机，只有及时发现问题，才能及时处理，避免病情恶化。建议每年至少进行1次肺功能检查，若长期接触污染环境，需适当增加检查次数，让肺部始终保持最佳状态。

药物治疗：对于已确诊慢阻肺的患者，药物治疗必不可少，可通过修复受损气道缓解呼吸困难症状。例如支气管扩张剂、糖皮质激素等药物，能帮助放松气道、缓解炎症，让呼吸更顺畅。但需注意，不能自行乱用药，需规律、持续使用，才能促进肺部修复。若病情变化，应及时与医生沟通，针对性调整治疗方案，别让肺部“带病工作”。

（作者单位系当涂县人民医院）