小儿肺炎高发季，对儿童健康构成严峻挑战。研究指出，特定季节环境为肺炎病菌传播创造了有利条件。儿童免疫系统尚未完善，极易受到侵袭。家长应充分认识到防护的紧迫性，通过优化生活环境、强化卫生习惯等手段，提前构建严密的防护体系，抵御肺炎威胁。
一、认识小儿肺炎
小儿肺炎是儿童常见的呼吸道疾病，严重威胁着孩子们的健康。它多由病毒、细菌或支原体感染所致，像流感病毒、肺炎链球菌、肺炎支原体等都是常见病原体。孩子患病后，症状较为明显，往往会出现发热，体温可高可低，有时甚至超过 39℃；咳嗽频繁，初期干咳，随后伴有咳痰；呼吸也会变得急促、困难，年龄小的宝宝可能出现鼻翼扇动、胸壁凹陷等情况。由于肺部功能受影响，氧气交换受阻，全身器官都会受到牵连。若未及时治疗，易引发呼吸衰竭、心力衰竭等严重并发症。
二、小儿肺炎高发季
肺炎发病无季节限制，但冬春两季是高发期。冬季，北方室内外温差极大，孩子穿梭其中，呼吸道黏膜受刺激，抵抗力降低，病原体便伺机而入。南方春季湿度大，为细菌、病毒的繁殖提供了温床。另外，流感高发季结束后，肺炎发病往往会迎来高峰。因为流感病毒会破坏呼吸道黏膜的防御功能，让细菌、支原体等病原体得以轻松侵入肺部，引发肺炎，需格外警惕。
三、早期识别，及时干预
早期识别小儿肺炎的症状，对于及时治疗至关重要。小儿肺炎常见症状包括发热、咳嗽、气促、呼吸困难等。发热程度不一，有的孩子可能低热，体温在37.5℃- 38℃之间，有的则可能出现高热，体温超过38.5℃，甚至达到39℃以上。咳嗽初期多为刺激性干咳，随着病情发展，可出现咳痰，痰液可为白色黏液痰或黄色脓性痰。气促表现为呼吸频率加快，婴幼儿安静时呼吸频率每分钟可达50-60次，严重时可出现鼻翼扇动、三凹征（吸气时胸骨上窝、锁骨上窝、肋间隙出现明显凹陷）等呼吸困难症状。此外，部分孩子还可能伴有精神萎靡、食欲缺乏、呕吐、腹泻等全身症状。
四、全方位防护，为孩子健康护航
1.疫苗接种筑起第一道防线
疫苗接种是预防小儿肺炎最有效的措施之一。目前，常见的肺炎疫苗有7价或13价肺炎球菌结合疫苗、23肺炎球菌多价疫苗。肺炎球菌是引起小儿肺炎的主要病原体之一，接种肺炎球菌疫苗可有效降低肺炎球菌肺炎的发生率。流感疫苗也建议每年接种，因为流感病毒感染后容易继发肺炎，接种流感疫苗可减少流感的发生，从而降低肺炎的发病风险。轮状病毒疫苗也可适当考虑，虽然轮状病毒主要引起腹泻，但严重腹泻可能导致孩子免疫力下降，增加肺炎的发病概率。
2.日常护理，细节决定健康
（1）合理饮食：为孩子提供均衡的营养至关重要。食物中应包含充足的蛋白质，像鸡蛋、牛奶、鱼肉、瘦肉等，它们是身体发育和免疫系统构建的重要原料。同时，多吃富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果，例如橙子、苹果、菠菜、胡萝卜等，能够增强孩子的免疫力。此外，让孩子多喝水，有助于呼吸道黏膜保持湿润，降低病原体附着的可能性。
（2）适量运动：鼓励孩子进行适量的户外活动，如散步、跑步、跳绳、踢球等。运动可以促进血液循环，增强心肺功能，提高身体的抵抗力。但要注意，在寒冷、大风天气，尽量减少孩子外出，避免呼吸道受到寒冷空气的刺激。运动时也要根据孩子的年龄和身体状况，合理安排运动强度和时间，避免过度疲劳。
（3）充足睡眠：睡眠是身体恢复和免疫系统修复的重要时段。因此，要帮助孩子养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠时间。一般来说，婴幼儿每天需要12-16小时的睡眠，学龄前儿童需要10-12小时睡眠，学龄期儿童需要9-11小时睡眠。
3.营造健康环境，减少感染风险
（1）保持室内清洁卫生：定期打扫房间，清除灰尘和杂物，减少病原体的滋生。经常更换孩子的床上用品、衣物，保持清洁。
（2）注意室内通风换气：每天定时开窗通风，至少2-3次，每次通风时间在30分钟左右。新鲜空气可以稀释室内病原体的浓度，降低感染风险。在寒冷季节，通风时可将孩子转移到其他房间，避免着凉。
（3）控制室内湿度：保持室内湿度在40%-60%之间，适宜的湿度有助于呼吸道黏膜保持湿润，增强呼吸道的防御功能。可以使用加湿器增加室内湿度，但要注意定期清洗加湿器，防止滋生细菌。
4.外出防护，避免接触病原体
（1）避免前往人员密集场所：在肺炎高发季，尽量避免带孩子去商场、超市、电影院等人员密集、空气不流通的场所。如果必须前往，要给孩子佩戴口罩，选择适合孩子年龄的医用口罩，正确佩戴口罩，遮住口鼻，减少病原体的吸入。
（2）注意个人卫生：教导孩子养成勤洗手的好习惯，饭前便后、外出回家后都要洗手。洗手时，要用流动的水和肥皂或洗手液，按照七步洗手法揉搓双手至少20秒，确保手心、手背、手指缝、指甲缝等部位都能清洗干净。
五、定期体检，关注孩子健康
定期带孩子进行体检，医生可以通过听诊、胸部X线等检查，及时发现孩子呼吸道的问题，并给予相应的指导和建议。对于有呼吸道疾病史或免疫力低下的孩子，更要密切关注身体状况，如有异常，及时就医。
小儿肺炎高发季，提前防护十分关键。要保持室内清洁，常开窗通风，降低病菌密度。少带孩子出入封闭、人多之地，规避交叉感染。引导孩子适度锻炼，增强体质，均衡膳食，确保营养摄入。按时接种肺炎疫苗，筑牢健康防线，全方位守护孩子健康。
（作者单位系亳州市人民医院）