日常生活中，如果出现“心跳像打鼓，吃饭像饿狼”，体重却疯狂“跳水”的情况，请您不必恐慌，这有可能是甲状腺功能亢进症（甲亢）引发的症状。在中医学中，甲亢被称之为瘿病，常被认为是肝火旺盛而阴血不足所导致的。那么中医是怎么看待甲亢的？有没有什么中医食谱能够缓解甲亢症状呢？本文就带领大家了解一下中医是如何认识和应对甲亢病症的。
一、中医视角下甲亢的概念及病因
甲亢被中医称之为瘿病，瘿病在中医理论中分为气瘿、肉瘿、石瘿、血瘿四类。大家在出现甲亢的时候，会产生烦躁易怒、睡眠减少、心慌、乏力、体重逐渐下降的情况，对于女性来说，可能还会伴随生理周期紊乱现象。那么出现这些症状的原因是什么呢？从中能够看出甲亢的线索又是什么呢？
1.情绪炸弹：现代生活的快节奏，使得大家面临的工作及生活压力都很大，易出现焦虑、抑郁等不良情绪，而不良情绪无法发泄，则会导致肝郁气滞，最终导致甲亢的发生。
2.体质密码：女性出现甲亢的几率一般要比男性多，一是因为女性体质相对属阴，易出现气郁、痰凝等情况，且女性在经、孕、产、乳等特殊生理过程中，气血变化较大，容易影响甲状腺功能；二是女性情感较为细腻，易受情绪波动影响，长期的情绪不舒，会导致肝气郁结，进而影响甲状腺功能。
3.舌尖隐患：随着社会经济的发展，饮食越来越多样化，但是长期的暴饮暴食、夜宵经常吃烧烤或火锅等，都容易导致痰火内生，而影响脏腑功能，引发甲状腺功能亢进。
二、中医辨证施治如何对抗甲亢
1.气郁痰阻：大家可能会出现过这样的情况，经常觉得自己的喉咙里面有个东西卡在那边，咳不出来，又咽不下去的，有时候对着镜子照，发现脖子还出现了肿大的情况，还以为自己是不是得了什么严重的疾病。其实不然，这可能就是甲亢的症状表现，因此在治疗的时候，需要针对大家体内的瘀滞气机进行干预，选择合适的中药治疗。
2.痰结血瘀：这类型的甲亢患者，一般来说，脖子摸上去比较硬，且肿块的手感质地不如其他几种，甚至在大家出现用力或挣扎的时候，还能够看到一些青筋暴露，这个时候，就应该选择活血化瘀的中药方，从而起到相应的效果。
3.肝火旺盛：这一类的甲亢患者，经常会跟同事或朋友说话的时候面红耳赤，有时候还会比较暴躁，甚至说到激动的时候，还会伴随着心慌手抖的情况，这个时候应该选择清肝的药方。
4.心肝阴虚：大家有没有出现过心悸失眠的情况？感觉整个人都比较虚弱，迷茫地想睡觉，但是眼睛干涩无法改善，这类型的甲亢患者应该首选滋养心肝的药物，缓解阴虚情况。
三、中医养生理念对抗甲亢更有效
当然，除了以上这些中药汤剂能够治疗甲状腺功能亢进，其实还有一些方式能够缓解燃眉之急，主要包括以下几个方面。
1.吃对才健康
大家可以多吃一些富含维生素的瓜果蔬菜（白菜、菠菜、苹果、猕猴桃）、蛋白质（瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼虾）等，这类都能够为大家的身体补充营养，增强体质。也可以选择富含碳水化合物的食物，如米饭、馒头、面包等。同时，在中医学看来，这些食物都能够改善症状，甚至还能够温养脏腑，对大家的身体也能提升一定的质量。而面对那些辛辣、刺激等食物，吃多了很容易加重病情，在出现甲亢的时候也应该避免食用，因为长期食用这些食物，很有可能会造成甲亢患者恢复较慢的情况。
2.情绪更重要
很多疾病都是生气生出来的，大家都说，“笑口常开人活百岁”，证明在人的一生当中，需要开心过好每一天，才不会对自身的机体造成影响，而长期的心头郁结，甚至情绪失常，压力很大，都需要尽可能地去发泄。大家可以选择听一些舒缓的音乐，亦或是看一些下饭的电视剧，都能够让自己开心起来。若是这样还不能缓解自己的坏情绪，可以约上三两好友，来一场酣畅淋漓的运动，如打羽毛球、乒乓球、篮球等，若不喜欢运动，也可以选择自己喜欢的游戏，进行一场快乐的虚拟世界之旅，这些都能够让大家很好地发泄出自己的压力，保持一个较好的心情，对甲亢病情稳定或改善，都能够起到一定的效果。
3.规律作息
因为电子设备的不断普及，越来越多的人在临睡前也喜欢捧着手机聊天刷视频，亦或是捧着平板看电影、电视剧，长此以往，对甲亢患者的危害极大。主要是因为夜晚是身体脏腑休息的时候，而长期的熬夜打游戏或做其他事情，很有可能会影响脏腑的自我修复，也会加重自身的内分泌失调情况。因此，这一类的患者应该坚持规律的作息，抛掉“夜猫子”头衔，从现在开始，做一个早睡早起的人。
4.针灸推拿
作为中医的传统治疗方式，针灸推拿对甲亢治疗有很好的疗效。主要是因为针灸可以刺激穴位，调节患者的经络气血运行，而推拿则可以舒缓肌肉，促进血液循环，两者结合，可以让患者体验到非一般的放松。
以上这些手段都能对甲亢患者进行适当的症状缓解，不仅是需要吃对，一些生活习惯也需要逐渐改善，才能缓解病情。
甲亢并不可怕，可怕的是我们明知道选对生活方式、甲亢可以有效的缓解，却依旧养成错误的生活、饮食习惯。所以，从现在开始，让我们认识甲亢，了解中医，结合食谱，健康饮食，养成良好的生活习惯，杜绝不规律的作息习惯，通过医养结合，使自己拥有一个健康的身体。
（作者单位系宁国市中医院）