富血小板血浆（PRP）注射治疗在医学领域的应用日益广泛，已成为骨科关节损伤、运动医学肌腱拉伤以及美容整形皮肤修复等多方面的有效治疗手段。其原理是抽取患者自身血液，经特殊处理得到富含血小板的血浆，再注射至受损部位，借由血小板释放的多种生长因子，促进组织修复与再生。由于术后护理对巩固治疗效果、助力身体恢复起着关键作用，本文我们就来关注PRP注射术后有哪些高效护理方法。
一、术后观察：注重细节，密切监测
1.生命体征监测
术后需紧密留意患者的体温、血压、心率及呼吸等生命体征。术后初期，护士会高频次测量这些指标，以保障患者身体状况稳定。体温稍有升高，可能是身体对注射的正常反应，但倘若体温持续高于38.5℃，或者血压出现异常波动，心率过快（超过100次/分钟）、过慢（低于60次/分钟），又或是呼吸急促（成人每分钟呼吸超过24次），就需及时告知医生，排查是否存在感染或其他并发症。例如，曾有一位患者在PRP注射术后，体温持续39℃，且伴有心率加快至110次/分钟，经医生检查，发现是局部感染引发，及时采取了抗感染治疗，才使患者恢复正常。
2.注射部位观察
仔细查看注射部位有无红肿、渗血、渗液或疼痛加剧现象。术后注射部位通常会有轻微肿胀和疼痛，这属正常，一般1至2 天内会逐渐缓解。要是肿胀范围不断扩大，皮肤发紫，或出现明显渗血、渗液，就可能表明伤口愈合不佳或存在感染风险。一旦发现此类异常，应即刻通知医护人员处理。例如有位进行膝关节PRP注射的患者，术后第二天注射部位肿胀严重，皮肤泛红，按压疼痛加剧，经医生检查，原来是伤口出现了轻微炎症，经过局部消炎处理后，症状得到改善。
3.全身症状观察
除关注局部状况外，还得留意患者的全身症状。例如，患者是否有头痛、头晕、恶心、呕吐等不适。这些症状或许与术后应激反应、药物不良反应或其他潜在健康问题有关，若患者出现这些症状且持续未缓解，就需进一步检查评估。
二、伤口护理：保持清洁，促进愈合
1.保持伤口清洁干燥
术后注射部位伤口务必保持清洁干燥，术后24小时内，切勿让伤口沾水，以防细菌感染。若伤口有敷料覆盖，要留意敷料是否松动、污染，必要时及时更换。24小时后，可依据医生建议，用温水轻轻擦拭伤口周边皮肤，但切忌直接冲洗伤口。
2.避免外力刺激
伤口愈合期间，要防止对注射部位施加外力。不可揉搓、挤压注射部位，以免影响血小板聚集和生长因子作用，同时避免造成伤口破裂或加重局部肿胀。日常活动中，要注意保护注射部位，防止碰撞或受伤。曾经有位运动员在进行肩部PRP注射后，因急于恢复训练，过早进行肩部力量训练，不小心碰撞到注射部位，导致伤口破裂出血，延长了恢复时间。
3.按医嘱使用药物
医生会根据患者具体情况，开具如抗生素软膏等外用药物，用于预防伤口感染。患者务必严格按医嘱按时涂抹药物，涂抹前要洗净双手，防止交叉感染。若伤口疼痛难忍，切勿自行服用止痛药，应告知医生，在医生指导下合理使用止痛药物。
三、生活起居：合理安排，助力恢复
1.休息与活动
术后要保证充足休息，让身体有足够时间恢复，一般建议术后休息1至2天，避免剧烈运动和重体力劳动。对于关节部位进行PRP注射的患者，要避免长时间站立或行走，尽量抬高患肢，促进血液回流，减轻肿胀。随着恢复状况逐渐好转，可在医生指导下进行适当康复锻炼，如关节屈伸活动、肌肉收缩训练等，但要注意循序渐进，避免过度劳累。
2.睡眠质量保障
良好睡眠对身体恢复极为重要，术后患者应保持规律作息，营造安静、舒适的睡眠环境。若因伤口疼痛等因素影响睡眠，可尝试深呼吸、听轻柔音乐等放松方法。必要时，可咨询医生能否使用辅助睡眠药物。
3.避免不良生活习惯
术后恢复期间，务必坚决戒烟戒酒。烟草中的尼古丁和酒精都会阻碍伤口愈合，降低身体免疫力，增加感染风险。同时，要避免长时间熬夜，保持良好生活习惯，助力身体康复。
四、饮食调理：营养均衡，促进康复
1.增加蛋白质摄入
蛋白质是身体修复和再生的关键营养素，术后患者应多食用瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、奶制品等富含优质蛋白质的食物。这些食物能为身体提供必需氨基酸，促进组织修复和生长。比如，每天可食用一个鸡蛋、一杯牛奶、适量鱼肉或鸡肉等。一位进行PRP注射治疗的骨折患者，术后注重蛋白质补充，多吃鸡蛋、牛奶和鱼肉，骨折部位愈合速度明显加快。
2.补充维生素和矿物质
维生素和矿物质对伤口愈合和身体恢复也至关重要。富含维生素C的橙子、柠檬、草莓、猕猴桃等食物，能促进胶原蛋白合成，利于伤口愈合。维生素E具有抗氧化作用，可减轻炎症反应，可通过食用坚果、橄榄油等获取。此外，钙、锌等矿物质对骨骼和组织修复十分重要，牛奶、豆制品、海鲜等食物富含这些矿物质。有位皮肤修复患者在PRP注射术后，多吃富含维生素C的水果，皮肤愈合效果显著，疤痕也不明显。
3.避免刺激性食物
术后恢复期间，要避免食用辣椒、花椒、油炸食品、咖啡、浓茶等辛辣、油腻、刺激性食物。这些食物可能刺激胃肠道，影响身体营养吸收，还可能加重伤口炎症反应，不利于恢复。饮食应以清淡、易消化为主，曾有患者在术后未忌口，食用大量辛辣食物，导致伤口红肿、疼痛加剧，延缓了恢复进程。
富血小板血浆注射术后的高效护理涵盖术后观察、伤口护理、生活起居和饮食调理等多个方面。通过科学合理的护理措施，能有效减少并发症发生，促进伤口愈合，提升治疗效果，助力患者尽快恢复健康。在整个恢复过程中，若患者有任何疑问或不适，应及时与医生沟通，严格遵循医生建议进行护理和治疗。
(作者单位系郎溪县人民医院)