冠状动脉心脏病（简称冠心病）是目前常见的心血管疾病，随着现代社会生活方式的改变以及老龄化问题的加剧，冠心病患者的数量正在逐渐增加，对患者的日常生活、身体健康等都产生了严重的影响。因此，对其科学合理地进行治疗及护理非常重要，目前虽然很多患者已经开始重视对冠心病的治疗及临床护士，往往患者缺乏科学有效的居家护理，从而不利于疾病的康复，那么，得了冠心病应该怎么做好居家护理呢？

一、什么是冠心病？

冠心病是目前常见的心血管疾病，是由于冠状动脉供血不足引起的心肌缺血病变。冠状动脉为心脏供应血液的主要血管，当冠状动脉发生狭窄或阻塞时，导致心肌供血减少或者无法供血，导致心肌缺血缺氧，导致出现心绞痛的各种临床症状。

冠心病的危害主要有以下几种：1、心绞痛：心绞痛是最常见的临床症状，是由于心肌缺血而导致患者常出现胸闷、胸痛等不适感，心绞痛发作，对患者的生活质量造成不良的影响；2、心肌梗死：如果冠状动脉完全阻塞会导致心肌缺血严重，可能会导致心肌梗死，甚至危及生命；3、心力衰竭：冠心病患者如果不及时进行治疗，长期心脏供血不足，心肌受损，逐渐导致心功能减退，出现心力衰竭症状；4、心律失常：冠心病患者心肌缺血、缺氧的发生，易引发心律失常，导致患者出现心悸、心动过速及乏力不适，有的出现疲劳感，大大的增加猝死的风险。

二、冠心病如何做好居家护理？

1、饮食干预

良好的饮食习惯对冠心病控制具有重要的意义，因此居家护理时需要规范调整患者的饮食结构极为重要，做到低盐、低糖、低脂的饮食习惯，尽量避免或减少饱和脂肪、反式脂肪和胆固醇的摄入，特别是要严格控制动物内脏和油炸食品等；每日的总热量要做好把控，每天进行自我体重的监测，科学减脂减重，多食蔬菜、水果、全谷物及低脂肪蛋白质的重要性，少食多餐，避免暴饮暴食，避免夜间进食，以减轻胃肠道负担，日常饮食荤素均衡搭配，避免挑食和偏食的习惯。

2、合理运动

冠心病患者的居家护理中做好合适的运动也显得尤为重要，以有氧运动为主，每个人根据自身的情况选择适当的运动方式及运动量，如采取散步、慢跑、太极拳等等有氧运动，通过合理的运动来增强身体的免疫力，提升心肺功能，运动要量力而行，避免剧烈运动，以免过度劳累加重心脏负担引发心绞痛等不适症状，在进行运动期间需要监测心率，确保心率在正常范围内，以避免心绞痛等不适症状的发生，导致疾病的加重。进行运动过程中注意身体反应，如有不适应立即停止运动，并及时就医，保证自身的身体健康及生命安全。

3、做好情绪管理

冠心病患者往往由于对疾病的担心，容易出现不同程度的紧张及焦虑等不良情绪，这些情绪的变化不仅不利于患者对疾病的治疗，也不利于其疾病的康复，严重时还会加重病情，因此在居家护理中要特别做好自我情绪的调整，当情绪不稳定时及时做好情绪的转移，如听一听轻缓的音乐等，促进自己不良情绪的释放。对于冠心病患者的家属多给予他们鼓励，支持和安慰，家庭应营造轻松，幸福的氛围，使其能够感受到家庭的温暖，引导他们保持乐观，积极的心态，避免过度紧张，焦虑和抑郁。

4、做好生活护理

吸烟和过量饮酒是冠心病的诱因之一，因此应绝对戒烟，并限制饮酒，避免酗酒。每日保障充足的睡眠时间，同时要保证睡眠的质量，良好的睡眠也能有利于其疾病的控制。日常要注意防寒保暖，因为寒冷气候会导致血管收缩，增加冠心病发病风险。因此，外出时应佩戴口罩和围巾，以减少冷空气的刺激，避免受凉等。

5、合理用药

冠心病患者要严格按照医生的用药指导进行规范用药，对于冠心病患者往往需要治疗的药物较多，包括抗血小板药物、降压药、降脂药等。应对每种药物名称、剂量、频率及用药时间做好详细的记录，避免用药不当，特别是不要自行更改药物的剂量或停药，以免影响疗效或引发不良反应，按照医生的建议用药，确保及时服药，不要随意停药，如果出现不良反应或其他问题，应及时咨询医生，根据医生的建议调整用药方案。

综上所述，冠心病是临床上常见的心血管疾病，一种需要长期治疗与管理的慢性疾病，严格做好居家护理是维持身体健康，预防病情恶化的关键，对于每个冠心病患者应遵循医生的治疗方案，合理用药，坚持合理饮食及运动，做好自身的生活护理。另外，合理管理情绪对于冠心病患者的康复也至关重要。总之，只有科学合理地进行护理，冠心病患者才能更好地管理病情，提高生活质量，避免病情恶化及并发症的发生。 （作者单位系广德市人民医院）