前列腺作为男性最重要的副性器官之一，分泌前列腺液，有激发精子活力、促进精液液化、提高精子成活率、促进受精卵形成及维持生殖泌尿系统卫生的功能，其外形与栗子相似，其前后径、上下径、左右径分别约2厘米、3厘米和4厘米，重量大概为18～20克，外附有前列腺包膜，起到保护前列腺的作用。

前列腺炎是成年男性最为常见的疾病之一，该疾病除了盆腔周围不适以及下尿路症状外（如尿频、排尿困难、尿不尽感等），还会引起性功能方面的改变，如射精痛、早泄、勃起功能障碍等。前列腺炎往往是由于某些病原体或其他非感染因素所致，许多男性对其谈虎色变，但这种疾病是否真如我们想象得那么严重和复杂呢？我们首先来谈谈前列腺炎的分类。

据统计，约有50%的男性在一生的某个时期会发生前列腺炎。前列腺炎根据发病机理和临床表现的不同可分为四种类型：Ⅰ型为急性细菌性前列腺炎；Ⅱ型为慢性细菌性前列腺炎；Ⅲ型为慢性前列腺炎和慢性骨盆疼痛综合征；Ⅳ型为无症状性前列腺炎。其中Ⅲ型前列腺炎是最常见的类型，约占慢性前列腺炎的90%以上。

那么前列腺炎如何进行治疗呢？一是一般治疗：多休息，多饮水，戒烟酒，避免辛辣刺激食物，避免憋尿及久坐，会阴部热敷或者热水坐浴，必要时口服缓泻剂以保持大便通畅。二是抗感染治疗：Ⅰ型前列腺炎需要根据临床经验和血液、尿液的细菌培养结果，应用抗感染药物2～4周，严重者4周以上。Ⅱ型前列腺炎需要应用抗生素4～6周，一般每2周左右进行疗效评估，根据疗效情况巩固治疗或者调整抗生素。Ⅲ型前列腺炎可以试验性应用抗生素治疗2～4周，根据疗效反馈情况决定是否继续用药，一般总疗程4～6周。Ⅳ型前列腺炎无须治疗。三是遵医嘱合理使用药物缓解。四是物理治疗：如前列腺按摩、微波等，切记一定要到正规医院进行咨询治疗。

日常生活中如何预防前列腺炎呢？第一，多饮水，不憋尿。每天喝8杯水、总量2000～2200毫升，保持每天尿量1500～2000毫升。多喝水可以稀释血液、降低血液黏稠度，还能稀释尿液浓度以减少其对前列腺的刺激。在膀胱充盈尿急时要及时排尿，因为长期憋尿不仅会导致膀胱逼尿肌无力和尿道括约肌失调，还会刺激前列腺从而诱发前列腺炎。

第二，合理膳食，营养均衡。不偏食、不挑食，以满足正常身体机能所需要的营养元素。每天摄入的食物多样化，以碳水化合物为主、粗细搭配，多吃蔬菜、水果，常吃鱼、瘦肉、禽蛋和奶制品，控盐、控油、控糖。健康的饮食习惯能够改善身体血管状况，提高身体向生殖器官供血的能力，均衡的膳食还能够降低胆固醇水平，减缓血管硬化。

第三，加强体育锻炼。合理运动能够让我们拥有健康的体魄和旺盛的精力，可以促进新陈代谢、提高抗病能力，对生殖系统也有很好的作用。

第四，适度的性生活。适度规律的性生活对前列腺健康非常有益，长期禁欲可能会导致前列腺液长时间滞留在腺体内,从而引发前列腺慢性充血,增加患前列腺炎的风险。另一方面,过度频繁的性生活或不洁性行为则可能会引发前列腺受到细菌感染的风险,导致急性前列腺炎或加重已有的炎症。因此,男性应注意保持适度的性生活频率,不宜过度频繁,也不应长期禁欲。除了规律的性生活外,保持性器官的清洁和卫生、避免不洁性行为同样重要,可以有效预防性传播疾病,降低前列腺感染的风险,帮助维持前列腺的健康状态。

第五，不熬夜、不吸烟、不酗酒。因为这些不良的生活习惯均是前列腺炎的诱发因素和加重因素。长期熬夜会导致身体疲劳，机体免疫力降低。烟草中含有的烟碱、焦油、亚硝胺、一氧化碳等有害物质会对包括前列腺在内的身体多个脏器造成伤害。酒类中乙醇的代谢中间产物乙醛有扩血管的作用，可导致前列腺血管扩张充血，同时乙醛与蛋白质的结合物可诱导机体的细胞免疫和体液免疫，造成对肝、肾以及前列腺等器官的损伤。

第六，避免久坐和骑行。因为久坐会导致前列腺受压，长时间骑行会使盆腔血液循环减慢、前列腺充血、前列腺液排出困难，久坐和骑行时还会导致会阴部挤压，刺激前列腺发生炎性。因此要避免久坐，坐立时间超过1小时应起身活动5～10分钟，以此来改善会阴部的血液循环。同时，尤其要避免长时间或长距离地公路骑行锻炼。

以上就是关于前列腺炎相关知识的解读，希望能帮助男性朋友们在日常生活中照顾好自己的前列腺，从而拥有健康的身体状态和美好的家庭生活。

（作者单位系淮南朝阳医院）