腰痛在生活中较为常见，会严重影响行走、坐立、弯腰等日常活动，导致生活不便。疼痛可能会干扰睡眠，导致失眠或睡眠不足，进而影响日间的精神状态。长期腰痛容易引发焦虑、抑郁等心理问题，加重患者的负担。在中医学内运用的传统拔罐能够有效缓解腰痛，并配合相关护理，能够促进病人康复。但目前人们对于该方式的了解程度不高，因此在本文中针对中医拔罐儿护理腰痛的内容进行简要阐述。

一、什么是腰痛？

引发腰痛的原因很多，在现代医学中腰椎间盘突出发病率较高，是因为腰椎间盘出现退行性病变以及损伤，导致髓核突出对周围神经产生压迫，进而导致腰痛以及下肢麻木、疼痛等腰肌劳损也会引发病人出现腰痛，在病情的早期会产生腰部疼痛、僵硬，在活动后则可以缓解。在中医学内认为腰痛与经络血气不通、肾虚等因素有关。腰部属于肾之府，如果出现肾精亏损，则对腰部的滋养下降，进而导致疼痛出现，此外，病人受到风寒湿等外邪入侵，也会造成经络气血不畅等进而导致腰痛发生。

二、为何运用中医拔罐能缓解腰痛？

中医拔罐期间会运用燃火以及抽气等形式产生负压，然后将罐吸附在体表位置，在局部产生淤血，进而能够起到通经活络以及消肿止痛、祛风散寒等作用。在罐在腰部皮肤期间，能够有效使局部血管扩张，促进血液循环，进而使停滞的气血得到通畅缓解因气滞血瘀而产生的疼痛。并且拔罐儿也能够产生温热刺激，促进经络气血运行，尤其针对寒湿入侵而导致的疼痛缓解性最为显著。

三、拔罐前准备工作、注意事项有哪些？

（一）选择合适的拔罐器具

拔罐最常见的器具有玻璃罐、竹罐、抽气罐等，玻璃罐质地透明，能够观察到皮肤淤血的状况，但是容易打碎；竹罐具有一定温热作用，但是容易开裂；抽气罐操作比较简单方便，可以在家中操作，但是在拔罐期间要结合实际的情况选取。

（二）确定拔罐部位

拔罐的位置一般选取腰部疼痛以及相关穴位，例如肾俞穴与肾脏关系密切，可有效起到一定的效果。委中穴可以缓解腰部疼痛，同时可以在疼痛的局部进行拔罐儿，均能使疼痛减轻。检查罐口是否平整无破损，保持室内环境清洁，温度适宜。护理人员手部和患者的拔罐部位都要注意清洁消毒，拔罐用具必须消毒。

（三）评估身体状况

对病人的情况评估，如病人存在皮肤过敏、疤痕等情况，不宜进行拔罐，同时体质虚弱者过饱、过饥、醉酒也要避免拔罐；孕妇的腹部以及腰骶部也要避免拔罐。因此在拔罐之前，需要告知自身情况，医生综合对病人进行评估，检验病人是否适合拔罐。拔罐时间不宜过长，一般10分钟左右，力度要适中。

四、拔罐期间护理要点

（一）保持舒适体位

在拔罐期间要辅助病人处于舒适的体位，避免导致火罐脱落以及皮肤受损，让病人处于俯卧位，将腰部充分暴露，同时也能够令腰部肌肉放松。

（二）控制拔罐时间与力度

拔罐时间一般要控制在10~15分钟左右，时间过长会导致感染、起疱等多种风险。如果为初次拔罐，则要缩短时间，同时要结合病人的身体耐受程度，对拔罐的力度进行调节，如果出现任何不适，要及时进行调节负压以及将火罐取下。

（三）观察皮肤反应

观察病人在拔罐期间的皮肤颜色、温度，正常状况下，病人的皮肤会产生淤血，呈现紫红色，在数天内会逐步消退，如果出现苍白、溃破、水泡等，要停止拔罐儿并做好处理。如果产生小水泡，则要做好局部清理，使其自然吸收，如果水泡过大，需要进行消毒，运用注射器取出泡液，并用纱布包扎定期换药，避免感染。

五、拔罐后的护理

（一）注意保暖

拔罐后要注重对患者做好保暖，避免受到风寒入侵，同时要及时为患者穿上衣物避免受寒，尤其是对腰部的保暖要尤为重视，可适当饮用温水，可以促进气血运行。

（二）保持皮肤清洁

拔罐后要保证皮肤的干净，如果存在一定的瘙痒感，要避免抓挠，减少皮肤破损以及感染。如果拔罐位置出现破损，要避免沾水，并且运用碘伏等进行消毒。

（三）饮食与运动调整

拔罐后应控制饮食，避免刺激性食物，保持消化系统健康。同时，避免剧烈运动，以免加重皮肤损伤或身体负担。

（四）观察症状变化

在拔罐之后要观察患者的腰痛是否缓解，以及是否存在不良反应，如果存在发热，头晕的，要及时就医进行检查。

六、小结

拔罐是一种非药物治疗的自然平衡疗法，在腰痛的治疗中具有独特的优势。它不仅可以缓解疼痛、疏通经络，促进气血流通，缓解因经络痹阻导致的腰痛，还具有操作简便、无副作用等优点。总之，腰痛病人为其提供中医拔罐以及科学护理，能够有效缓解疼痛，但是要结合患者的情况，为其提供适宜地拔罐方式。如果疼痛不缓解以及加重等现象，要及时到医院进行检查，以便采取针对性的治疗措施。

（作者单位系望江县中医医院）