1、胃炎离我们有多近

当前，人们生活节奏加快，胃炎发病率也明显升高。疾病的出现悄无声息，胃炎出现的主要原因为不科学的饮食习惯。和以往相比，现阶段很多人的饮食习惯不固定，部分人存在不吃早饭、午饭吃的随便、到了晚上大餐一顿的情况。这一现象对胃部消化功能造成很大影响。另外，经常吃辛辣、油腻、生冷的食物，对胃粘膜有一定的刺激作用，如果每顿饭都吃辣的话，久而久之，胃粘膜被破坏就会出现炎症。过度吸烟饮酒也不好，因为烟草中的尼古丁和酒精会损害胃部的粘膜，损害它的屏障功能。

值得注意的是，正因为生活节奏快、生活压力大。很多人会处于长期抑郁或焦虑紧张状态。这一不良情绪会对患者的胃肠道消化、蠕动造成影响。在日常感觉工作压力比较大时，会表现出胃胀、胃痛等等不良症状。幽门螺杆菌感染为导致胃炎发生的重要因素。其为一类存在于人体胃内的病菌，于胃内繁衍、存活。传染性相当强。幽门螺杆菌的传染途径为共用餐具、饮水、接吻等。在绝大部分胃炎患者中，均能检测出此类物质，此种病菌会对胃粘膜屏障造成伤害，引发炎症。此外值得说明的是，对于患者而言，药物治疗也有一定概率对胃黏膜造成损害。若长时间、大剂量应用非甾体消炎药，会对前列腺素合成造成影响，减少其保护作用，引发胃炎疾病发生、发展。若正在服用抗生素类制剂，则会对胃肠道正常菌群平衡性加以破坏，造成胃炎疾病发生。

在我国，由于生活习惯的变化及人口的老龄化，胃炎的发病率呈逐年升高的趋势，特别是在工作压力大、生活节奏快的城市，更是如此。在年龄方面，青年人的不良生活及饮食习惯较多，如熬夜、常吃宵夜，胃炎的发生率逐步上升；老年人由于自身功能的下降，导致胃粘膜的自我修复能力下降，同时还存在着一些基础疾病，所以比较容易得胃炎。除此之外，胃炎的发生与男女有很大的关系，男性经常应酬，喝酒抽烟等不良习惯比较普遍，所以得胃炎的几率比较大；女性思虑较多，情绪不稳，容易造成肝气不舒畅，影响胃的消化能力，就会出现腹胀、反酸、反胃、恶心等胃炎症状。

2.四合汤里的“宝贝”

丹参能让胃里的血流通畅，就像给血管清理障碍，能修复受伤的胃黏膜，减轻胃疼。檀香和砂仁闻起来香，能让脾胃更有劲儿。砂仁能缓解胃胀、不想吃饭的问题，檀香能让胃里气息顺。醋香附能够理顺肝气。因为肝和胃关系大，心情不好影响肝，就会连累胃，醋香附能让肝气顺，减轻胃胀疼。百合和乌药搭配，百合能滋润胃，乌药对胃寒疼效果好，能让胃里的气血平衡。蒲黄和五灵脂能化掉瘀血、止住疼痛，胃里有瘀血疼的时候就靠它们。

要是感觉胃凉，加点高良姜，其能给胃加点“热乎气”，减轻胃寒的疼痛。要是反酸，舌头还发黄，就用左金丸，再加上煅瓦楞子、煅牡蛎和海螵蛸。左金丸能解决因为肝火引起的反酸，其他几味药能减少胃酸。没胃口、有口臭，就用陈皮和一些能消食的药，像焦山楂、焦神曲、炒麦芽、莱菔子、炒鸡内金。陈皮能帮脾胃消化，其他药能把胃里积着的食物消化掉，莱菔子还能减轻腹胀、去除口臭。要是胃疼得厉害，加上徐长卿和延胡索。徐长卿能缓解很多种疼痛，延胡索对胃疼效果特别好。胃炎患者要是还失眠，酸枣仁、茯神、蜜远志能帮忙。酸枣仁让人心里平静，茯神能让人放松，蜜远志能改善心肾不调引起的失眠。四合汤里上述药材，不管是原本就有的，还是根据症状加的，都很重要，一起保护着我们的胃。

3.患者用药指南及日常保养

看病时，要向医生说明自己的症状、饮食习惯、病史、用药史等，以便医师更好地了解自己的病情。拿到药方之后，要根据医师指示煎药及服用。煎药的锅具一般为瓦罐类，中药先用冷水浸泡半小时，水量需要刚刚漫过草药以便完全浸泡。浸泡好后大火烧开，小火慢炖30-40分钟左右。此外还要注意是否有先煎后下的药物。服药时如有不适，立即停止服药，然后医师根据情况调整药方。日常的保养，平时要养成规律、定时定量的饮食习惯，多吃清淡易消化的食物，不要吃辛辣、油腻、刺激性、寒凉的食物，戒烟限酒。注意作息规律，保证充足的睡眠，避免熬夜，适当运动，避免过度疲劳。日常生活中一定要有一个乐观的态度，避免过度焦虑紧张，多听听轻松的音乐，多看看美好的事物，冬季还可适当晒晒太阳，让自己的心情更愉悦。这些日常保养都可以促进胃功能恢复，减少慢性胃炎的发作次数。

（作者单位系安徽省芜湖市第一人民医院）