随着年龄增长，老年人骨骼会越来越脆弱，骨质疏松的症状越来越严重，骨折便成为他们日常生活中一个比较常见的健康问题。一旦发生骨折不仅给患者带来身体上的疼痛，还会对其生活质量和心理状态产生很大影响，所以如何促进老年人骨折的快速恢复非常重要。中医凭借其独特的整体观念与个体化原则，在老年人骨折康复中具有重要作用。本文就和大家探讨如何通过中医护理让老年骨折患者尽快康复，希望对您或亲友的骨折康复有所帮助。

一、整体调理与情志护理

中医认为情志与身体健康密切关联，且注重人体的整体平衡。多数老年人在骨折后，常伴随焦虑、恐惧、抑郁等情绪，这也会影响康复进程，所以要做好情志护理。

1.心理疏导

家属与医护人员都需要耐心倾听老年人的担忧和痛苦，给予积极的心理支持和安慰，可以通过沟通、鼓励，来帮助其树立康复信心。

2.营造良好环境

居家期间要为老年人提供安静、舒适、温馨的康复环境，尽量减少外界干扰，有助于减轻其负面情绪，也利于睡眠和休息。

3.健康教育

我们还要向老年人及其家属普及骨折康复知识，如康复过程中的注意事项、康复锻炼的重要性等，以强化康复意识和自我管理能力。

二、膳食调养

膳食调养是中医护理的重要内容之一。《黄帝内经》强调“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的饮食原则，为骨折后的营养补充提供了宏观指导。由此可见，合理的饮食可促进骨折愈合，提高身体免疫力。

1.高蛋白饮食

老年人骨折后，需要摄入高蛋白食物来修复受损组织，宜多吃鸡肉、鱼肉、牛奶、豆制品等富含蛋白质的食物。

2.富含钙和维生素D的食物

钙是骨骼生长和修复的重要元素，而维生素D有助于钙的吸收，患者宜多吃富含钙的食物，可选择带虾皮、海带、绿叶蔬菜的食物，也可适当晒太阳或补充维生素D制剂。

3.营养均衡

患者在高蛋白、高钙饮食的同时，也要注意营养均衡，需要摄入足够的维生素C、维生素E等抗氧化物质与膳食纤维，对增强体质与免疫力很有帮助。

三、中药内服与外治

中医治疗骨折常采用中药内服和外治相结合的方法，可以有效调理气血、疏通经络，对骨折愈合有促进作用。

1.中药内服

一般在患者的骨折早期，可使用活血化瘀、消肿止痛类药物，如当归、川芎、红花等；在骨折中期则需以接骨续筋为主，可使用接骨七厘片、仙灵骨葆胶囊等药物；到达骨折后期是以补气血、养肝肾为主，可选择八珍汤、六味地黄丸等药物。

2.中药外治

中药外治有中药外敷、中药熏洗等方法，其中的外敷可以将具有活血化瘀、消肿止痛等功效的中药制成药膏或药酒，敷在骨折部位。中药熏洗是通过热蒸汽将药物成分带入体内，发挥温通经络、舒筋活血的功效。

四、针灸与推拿疗法

针灸和推拿可以通过刺激穴位和按摩肌肉，达到调和气血、疏通经络、缓解疼痛的目的，对骨折愈合有一定的促进作用。

1.针灸疗法

可依据患者的骨折部位及类型，刺激特定的穴位，通过调和气血、疏通经络的作用，来缓解疼痛和肿胀，也可以促进骨折部位的血液循环，加速骨折愈合。

2.推拿疗法

推拿疗法通过手法按摩，作用于受伤位置周围，可起到促进血液循环、放松肌肉作用，有助于减轻疼痛、加速组织修复。在骨折康复期，可以通过推拿按摩来加强患者的关节活动度，以免出现肌肉萎缩和关节僵硬等并发症。

五、功能锻炼

骨折患者通过科学合理的锻炼，可以加快康复进程，建议如下：

1.被动运动

在骨折固定稳定后，便可开展屈伸、旋转等关节被动运动。

2.主动运动

随着病情好转，逐渐开展肌肉收缩、关节主动屈伸等主动运动，对增强肌肉力量和关节稳定性很有帮助。

3.功能锻炼

在骨折愈合后期，可针对患肢进行功能锻炼，包括平衡训练、步态训练等，以促进日常生活和工作能力尽快恢复，但要循序渐进，不可过度锻炼，以免造成二次损伤。

六、日常护理与并发症预防

老年人骨折后，做好日常护理与并发症预防尤为重要。

1.皮肤护理

长期卧床的老年人易发生压力性损伤，因局部组织长时间受压，血液循环障碍所致。为预防压力性损伤，要定期为老年人翻身，更换体位，且要保持皮肤清洁干燥，使用柔软的床单与被子，以减少摩擦和剪切力。如果已经出现压力性损伤征兆，则要及时处理，以免发生感染。

2.呼吸系统护理

老年人骨折后，因疼痛、活动受限等原因，很容易有呼吸受限和痰液滞留情况，会增加肺部感染的风险。平时要保持室内空气流通，鼓励患者多做深呼吸、咳嗽等呼吸运动，多饮水，协助叩击背部，以促进痰液排出。如果痰液粘稠难以咳出的患者，可考虑雾化吸入等辅助方法。

3.泌尿系统护理

长期卧床的老年人易发生尿潴留、尿路感染等问题，要鼓励患者多喝水，以增加尿量，促进排尿。对于留置导尿管的患者，应尽早拔除尿管，留置尿管期间要严格按照无菌操作原则进行护理，定期更换导尿管和尿袋，且要保持尿道口清洁，注意观察尿液的颜色、量和性状，一旦发现异常情况就要及时处理。

4.消化系统护理

老年人骨折后，因活动受限、心情焦虑等原因，容易出现食欲不振、消化不良、便秘等问题。所以应给予易消化、营养丰富的食物，少量多餐，不要过饱。可运用莱菔子神阙穴穴位贴敷治疗，莱菔子具有调脾胃之气机，以消食、减轻脘腹胀痛、消除大便积滞的作用。神阙穴血管丰富，具有较强的渗透性，使疗效更直接、更明显。借助穴位、经络等作用于肌体，药物由表入里，直达病灶部位，有助于消除腹胀。还要鼓励患者进行适度的床上活动，以促进胃肠蠕动，预防便秘。如果有严重便秘情况，可考虑通过润肠通便的药物或灌肠来缓解。

总而言之，骨折后的康复是一个复杂而漫长的过程，尤其是老年患者更是难上加难，可以考虑综合运用中医护理和现代医学技术，来获得理想的康复效果。中医护理中，从整体调理与情志护理、饮食调养、中药内服与外治、针灸与推拿疗法、功能锻炼、日常护理与并发症预防等多方面着手，可以促进老年患者快速恢复，提高其生活质量。在骨折康复过程中，也需要患者、家属和医护人员的共同努力与配合，以构成一个良好的康复氛围和支持系统。在此期间，中医护理凭借其特殊优势，为老年人骨折的康复提供了重要的支持与保障。

（作者单位系泾县中医院）