青少年抑郁障碍是发生在青少年时期的一类常见精神疾病，以情绪低落、愉快感丧失为主要表现，多伴有焦虑、躯体不适感和睡眠障碍，是目前世界范围内致残、致死率较高的疾病，因此不应被忽视。抑郁障碍不仅影响青少年的情绪状态，还可能对其学业、社交和日常生活产生深远影响。

1.青少年抑郁障碍的临床症状

青少年可能会感到长时间的沮丧、悲伤或情绪低落，这种情绪状态不仅影响他们的情绪体验，还可能影响到他们的日常生活、学业和社交活动。抑郁可能会影响青少年的睡眠模式，导致他们出现失眠或者反过来，过度睡眠。睡眠质量不佳会进一步加重抑郁症状。青少年可能失去对平常感兴趣的活动或爱好的兴趣，对日常生活的参与度明显降低。这种失去兴趣的现象也被称为兴趣缺乏症。抑郁可能导致青少年对自己的价值和能力产生负面的认知，常常自我贬低或感觉自己毫无用处。这种自我评价的低谷可能会加重抑郁情绪。青少年抑郁症状可能导致他们的注意力和集中力下降，影响到学习和日常任务的完成能力，甚至可能影响到社交互动的质量。青少年抑郁障碍可能伴随有消极的思维模式，包括悲观、绝望、无助等。这些消极的思维可能会进一步加重抑郁的程度。在抑郁症的严重阶段，青少年可能出现自伤行为的念头或者对自杀有想法。这种情况需要及时的专业干预和支持。

2.青少年抑郁障碍的影响

青少年抑郁障碍可能导致他们对日常生活中的基本活动失去兴趣，如个人卫生、饮食习惯和睡眠规律。他们可能会变得消极、缺乏动力，甚至难以完成日常任务。抑郁可能影响青少年的注意力、集中力和记忆力，进而影响其学业表现。他们可能出现学习困难、课堂缺席增加以及成绩下降的情况。抑郁可能对青少年与家人之间的关系造成冲击。他们可能表现出情绪波动、沉默寡言或与家庭成员的沟通减少，这可能会导致家庭关系的紧张和疏远。抑郁可能使青少年变得社交回避，不愿意参与同龄人的活动或交往。他们可能感到孤独、与他人疏远，这可能会影响其社交技能和社会适应能力的发展。长期不治疗抑郁障碍可能会加重这些负面影响，甚至可能导致严重的社会功能障碍，例如长期的社交退缩、工作能力下降以及对日常生活活动的严重影响。在学术方面，长期抑郁可能会导致学业下降，影响未来的学业和职业发展。

3.青少年抑郁障碍的危害

研究表明，抑郁障碍可能与家族史有关，即使在家庭环境相对健康的情况下，遗传因素仍可能增加抑郁风险。家庭环境对青少年的心理健康有重要影响。家庭内的亲密关系、家庭成员之间的沟通方式、父母的教养方式等，都可能影响青少年的情绪稳定性和抑郁风险。来自同龄人、社交网络或社会期望的压力，如身体形象、社会地位、成就等方面的压力，可能增加青少年抑郁的发生风险。学业上的高压力和竞争可能导致青少年产生负面情绪，尤其是当他们感到无法达到期望或面临失败时。例如家庭变故、亲密关系的结束、亲密人员的失去、搬家或重大失业等生活事件，都可能成为触发青少年抑郁的因素。

4.预防治疗青少年抑郁障碍很重要

家长、教师和同龄人应该密切关注青少年的情绪变化，包括行为上的改变、情绪波动、社交活动的减少等。早期发现抑郁迹象可以帮助尽早采取行动，防止症状进一步加重。帮助青少年学会有效的应对压力和情绪管理技能非常重要。这包括教导他们正面应对挑战和压力的方法，如深呼吸、放松技巧、积极的思维模式等。心理治疗通常是首选的治疗方式之一，如认知行为疗法、解决问题疗法、心理动态治疗等。这些治疗方法有助于青少年理解并改变其负面思维和行为模式。在严重的抑郁症状下，医生可能会考虑药物治疗，如抗抑郁药。药物治疗通常与心理治疗结合使用，以提供最佳效果。由于每个青少年的情况不同，治疗方案应该根据个体的具体情况和需求进行定制。这可能涉及到不同的心理健康专业人员的协作，包括心理医生、临床心理学家、社会工作者等。青少年的心理健康很大程度上依赖于他们周围的支持系统。家庭、学校和社区应提供支持和理解，以帮助青少年克服抑郁障碍。这可能包括家庭成员的理解和支持、学校的心理健康服务和支持、以及专业心理健康服务的持续治疗和监护。

总之，对青少年抑郁障碍的关注和干预有助于提升他们的生活质量和未来发展。重视青少年心理健康问题，不仅能够帮助他们有效应对抑郁，也有助于预防可能带来的长期影响。

（作者单位系芜湖市第四人民医院）