在网络时代的今天，我们对手机和网络的依赖十分严重，手机一刻不在手，就顿时感觉十分失落。有时，我就想：如果我们突然“丢掉”了手机，会怎样？

前不久，正好参加一个省级培训，跨时3天。而有一项会议要求就是：上交手机。这个消息迅速在参会者中间弥漫开来。顿时，很多抱怨的声音出现了。

有人觉得没有手机，在会场一待就是一天，太枯燥。有人觉得没有手机，讲座内容太多，怎么记得住？有人觉得没有手机，有重要事情别人联系不上怎么办……人们都在担忧这种没有手机的一天可能面临的问题。

然而，要求就是要求，不会因为有抱怨就改变。整个会场接近400人，大家都安静地坐在自己的位置上，认真地聆听着专家们的讲座，双手有序地执行着各自的操作，笔记本上写下了一页又一页行云流水的文字。时间一点点地过去了，但我们没有人随意出去，没有人交头接耳，没有人焦躁不安……除了专家的讲话声、写字的沙沙声，整个会场安静无比。这是平常难得见到的。

而我，也像其他人一样，认真地听着报告，做着笔记，思考着问题……以至于讲座结束，还意犹未尽，沉浸在报告的余韵里。直到一个上午或一个下午结束，我们才发现有些腰酸背痛，原来，我们没有了手机却能更加认真地投入；原来，一天没有手机，我们也可以如此安静；原来，没有手机，我们也没有耽误什么重要事务……相反，我们收获了平常无法收获的专一。

随着会议的结束，我们重新拿回了自己的手机。当屏幕亮起，通知栏里堆满了未读消息，但奇怪的是，我并没有感到那种迫不及待的焦虑。相反，我有一种前所未有的平静感。

没有了手机的干扰，我们其实有很多事可以做得更好。我们可以阅读那些一直想读却总是被搁置的书籍；我们可以用更多的时间与家人或同事进行交流；我们可以有更多的时间进行户外运动，亲近大自然，感受自然的独特魅力；我们可以有更规律的作息时间，让身心得到有效休息……

培训结束后，我刻意让自己摆脱对手机的依赖，开始有意识地控制自己使用手机的时间。在工作之余，我选择看书、运动或者与家人朋友相聚，而不是沉迷于手机的世界里。一段时间后，我逐渐发现，手机对我而言也没有那么重要了。

这次没有手机的几天，让我重新认识了自己，也让我明白了生活中真正重要的东西。虽然我们无法完全摆脱手机和网络，但适度的远离，却能让我们更加珍惜现实中的美好。