小儿咳嗽是临床小儿呼吸系统最常见的疾病，患儿通常会伴有咽部不适、呼吸困难、咯血等症状，为了促使孩子尽快恢复，一定要了解掌握一些家庭护理方法。

一、注意休息

让小儿养成良好的休息习惯，多加休息、适当午睡、规律作息、避免熬夜，以此保证充足的睡眠时间。而且为了保证小儿的睡眠质量，家长应在其睡觉时避免噪声喧哗。另外在小儿睡觉时要注意叮嘱其取半卧位，以免痰液堵塞小儿的呼吸道致使其出现呼吸不畅的情况。

二、注意保暖

时刻关注天气的变化，在天气寒冷以及气温下降时，应给小儿做好相应的保暖措施，例如稍冷时可穿长袖、长裤；有点儿冷时可穿棉质内衣、线毛衣；特别冷时则尽量不要出门，即使出门也要穿厚一点的棉质外裤、加一件厚开衫外套或加一件棉质的羽绒背心，再穿一件羽绒外套，并要戴好帽子、围巾及口罩。

三、避免洗澡

小儿咳嗽期间暂时先不要洗澡，一方面是因为有痰且痰多的小儿会因此而出现分泌物增加的情况，另一方面是因为洗澡会促进小儿的血液循环从而使得小儿更容易再次受凉。所以不建议小儿在生病期间洗澡，不过可以在小儿咳嗽的情况有所好转时，例如只有早晨稍有咳嗽的症状、且平时的精神以及食欲都不错、最重要的是能玩并不发烧的情况下，可让小儿在入睡前洗一次澡。

四、环境护理

首先是要保证空气流通。建议家长时常开窗通风，保持室内空气流通，但应避免穿堂风，且在扬沙天气时切忌开窗并及时关窗。

其次是要保证环境适宜。对于咳嗽的小儿而言，安静、整洁、温湿度适宜的环境更有利于小儿尽快康复，因而建议将室温保持在20摄氏度左右、相对湿度保持在60%左右，这样有利于防止小儿呼吸道分泌物变干后难以咳出从而发生交叉感染。

最后是要避免烟雾刺激。家长尽量不要在室内吸烟，也不要带小儿去烟雾比较多的地方，以免小儿吸入二手烟最终导致病情加重。

五、科学用药

首先是要重视用药的原则。家长一定要谨遵医嘱正确、按时地让小儿吃药，且一定要看着小儿将药吃下去。同时家长不可随意地对小儿的药物进行加量、减量，亦或是让其停药或自行为其更换药物。

其次是要进行对症治疗。对于有痰的患儿，可在医生指导下使用如氯化铵、盐酸氨溴索、复方甘草合剂等的祛痰药；对于轻微咳嗽的患儿，一般并不需要进行镇咳治疗，而且在其有痰时也不可单独使用镇咳药，以免小儿呼吸道内的分泌物排出难度增加；对于有持续性干咳情况且已影响睡眠的患儿，必要时可给予其小剂量的如美沙芬之类的镇咳药，不过在使用这类药物时一定要注意使用的次数不宜过多。

六、合理饮食

首先是要多吃以下食物，例如：多吃富含维生素、无机盐、纤维素的新鲜蔬菜及水果；多吃如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品等富含蛋白质的食物；多喝水、凉茶、米汤、新鲜果汁等，不仅能够给小儿补充水分，而且还有助于稀释痰液，从而使痰易于咳出。但若当地的水质较差，建议饮用水必须经过消毒、过滤处理后再饮用。

其次是要少吃或不吃以下的食物，例如少吃或不吃零食尤其是甜食；少吃或不吃如山药、巧克力之类的黏腻食物；少吃或不吃如油条、油饼、炸油糕之类的煎炸食物；少吃或不吃如冰淇淋、冰西瓜、凉拌菜之类的冷冻食品；少吃如鱼、虾、蟹、肥肉之类的荤腥、油腻食物，以免助湿生痰或引起过敏反应；少吃或不吃如大蒜、胡椒、辣椒、芥末、辣条之类的辛辣刺激性食物，以免呼吸道受到刺激使得咳嗽症状加重；少吃或不吃如花生、瓜子、蚕豆之类的食物，以免咳嗽且伴有呼吸急促症状的小儿将食物呛入气管中导致症状加重；少饮或不饮冷饮、酸味过浓的果汁和可乐之类的碳酸饮料，以免咳嗽且伴有呼吸急促症状的小儿频繁嗳气导致呼吸困难的情况加重。

总之，小儿咳嗽是常见病症，不过由于该病对小儿的身体健康影响较大，为了保证小儿的生活质量不受影响，还需积极做好家庭护理，如此才能尽快促使小儿的身体恢复健康。

（作者单位系淮南市寿县人民医院）