口腔健康可以说是全身健康的基础，不过在现实生活中，出现口腔问题的人也不在少数，尤其是以虫牙、蛀牙等最为常见，有些人就会产生这样的疑惑：自己也挺注重口腔问题的，从小也在好好地刷牙，甜食之类的也很少吃，但为什么牙齿就出问题了呢？有什么其他的方式可以预防口腔问题的发生吗？现在就来给大家讲一下有关保护牙齿健康的好方法。

一、保护牙齿健康为什么要涂氟

氟虽然是一种化学物质，但氟同样也是人体内重要的微量元素之一，它以离子的形式广泛分布于自然界之中，对自然来说有着极大的意义与价值，例如对于人们来说，氟化物与人体的生命活动以及牙齿、骨骼组织的代谢密切相关，在人的骨和牙齿中，含有人体内大部分的氟，而且氟还是牙齿及骨骼不可缺少的成分，通俗地来讲就是氟是牙齿的保护伞，所以若是想要保护牙齿的健康，是可以少量地涂一些氟的，而涂擦氟化泡沫以防治龋齿的方法是目前临床常用的手段，它运用泡沫的形式，在牙齿表面及缝隙处附着泡沫并释放氟化物，能促进脱矿物质的再矿化，有着抗龋的作用，可以有效地降低龋齿的发生率，但在涂氟时要注意以下几个事项：一是涂氟化物的量要控制好，涂擦的量一定不可过多，以免引起氟牙症；二是儿童最好3至6个月涂一次氟，如此既可预防龋齿的发生，也可保持乳牙的健康；三是在牙齿上涂氟一般不会引起特别明显的副作用，只是有一部分人可能会出现恶心、呕吐的情况，通常多见于儿童，因为儿童在涂氟后可能会误吸或吞咽，若是吞咽较多的话，便有可能会引起恶心、呕吐的反应，不过这种情况通常能够较快的改善，所以家长不用过于担心，但若反应特别明显的话，则应立即停用。

二、牙齿涂氟都有什么作用

一是可以修复蛀牙，根据有关的研究结果发现，在牙齿上涂氟以后，不仅可以避免牙齿进一步龋化，而且还可以修复牙齿龋化的那一部分，但前提是要先进行治疗，之后再在龋齿上涂氟以修复蛀牙。

二是可以使牙齿变得坚固，尤其是对于刚萌出牙齿的宝宝而言，若是在牙齿上涂氟的话，可以让牙齿变得更坚固。

三是可以影响牙齿的外形，若是在牙齿的形成时期涂擦一定量的氟，那么便能发现有使牙齿窝沟表面间隙变浅、牙尖变得比较圆的效果。

四是可以降低牙齿的敏感度，若是早期有牙齿敏感症者，在其局部涂擦氟化物后，因再矿化封闭了牙本质小管，可以发现有帮助牙齿改善敏感症状的效果，平时在牙齿遇冷、热、酸、甜等刺激性食物或物品时疼痛不适的症状也会有所减轻。

五是可以抑制菌斑及细菌产生的一些物质，可以减弱龋齿发酵以及产酸的作用，可以促进牙齿牙釉质对细菌酸性腐蚀的抵抗力。

六是可以促进再矿化，根据有关的试验结果发现，即便是比较低的氟化物浓度，也能够使牙釉质再矿化的速度增加，也就是说若是已经形成龋齿了，在牙齿上涂氟的作用相对来说会略微的低一些，但早期的牙齿脱矿能再恢复并形成再矿化。

七是可以降牙釉质的溶解性并提高牙釉质的强度，根据有关的试验结果发现，在用氟溶液处理牙釉质后用水清洗，可以发现牙釉质在酸里面的溶解度降低了，这也就意味着牙釉质对酸的抵抗能力变强了，有助于在一定程度上提高牙釉质的强度。

八是可以使牙釉质钙化的更好一些从而不容易发生龋齿，牙釉质是牙冠的一部分，而牙冠则是牙齿的一部分，具体来讲就是牙齿分为牙冠、牙颈部及牙根，而牙冠从外到内则分为牙釉质、牙本质及牙髓腔，其中牙釉质是牙齿钙化最好的组织，但若是细菌大量繁殖产生酸性物质的话，会使钙质从牙釉质当中脱出进而导致牙釉质变软并形成龋洞，不过若是在牙齿上涂氟的话，氟离子会渗入到牙釉质当中并与钙离子结合从而形成更稳定的化合物，可以在牙齿的表面形成一层保护层，这样的话牙齿就不容易被酸腐蚀，也就不容易出现龋齿的情况了。

总之，从本文阐述可知，氟虽然是一种化学物质，但在牙齿里涂少量的氟是没有危害的，此法不仅有效，而且还有着其他的好处，所以若是想要保护牙齿的健康，那么不妨尝试一下从涂氟开始的方法，相信一定不会让你失望的。

（作者单位系淮南市东方医院集团总院）