HPV（人乳头瘤病毒）是一种非常常见的性传播疾病，具有较强的传染性，可通过皮肤粘膜接触或性交等方式传播，很多女性朋友感染HPV后不知道该如何处理，甚至有些人在怀孕期间也会被感染。其实HPV感染并不会影响胎儿发育，因为HPV病毒只存在于皮肤粘膜组织中，所以对胎儿的生长发育不会造成任何影响。

那么如何预防HPV感染呢？下面我们一起来看看吧。

一、避免不洁性交

性生活不洁是导致HPV感染的重要原因，因为HPV病毒主要通过性交进行传播，所以在日常生活中一定要注意性生活的卫生，避免与他人发生性关系，尤其是女性朋友，在月经期、流产后以及产褥期都不要进行性生活。另外，如果伴侣有患有HPV病毒，要及时告知对方，避免与其进行夫妻生活。

注意：由于男性也可能携带有HPV病毒，所以女性也要注意卫生，勤换洗内衣裤,内衣裤等要及时清洗和晾晒。此外，建议女性朋友不要在公共浴池内洗浴，避免与他人共用毛巾、浴巾等生活用品。同时还应该注意保持个人卫生清洁和干燥，在与男性进行性生活时应使用安全套或使用避孕套。另外还应该注意经期卫生，避免经期同房。

二、及时治疗宫颈炎症

宫颈是女性身体的一道保护屏障，对于女性来说，它就像是一堵墙，起到保护子宫和阴道的作用。宫颈炎是宫颈疾病中常见的一种，包括宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈腺囊肿等疾病。当这些炎症发生时，容易引起白带增多、腰痛、下腹坠胀等症状，严重时甚至会导致不孕不育。宫颈炎症多为急性炎症，主要表现为白带增多，呈脓性或血性，伴外阴瘙痒或疼痛。在日常生活中一定要做好个人卫生工作，尤其是性生活前后都要清洗外生殖器。

三、定期筛查

建议女性朋友应该定期进行筛查，而且在21岁以上的女性最好每年都要进行一次筛查，检查的内容包括白带常规、妇科彩超、宫颈TCT和HPV病毒检查。如果女性朋友不确定自己是否已经感染了 HPV病毒，那么可以在做完上述检查后再选择进行宫颈细胞学检查或HPV病毒检测。

建议女性朋友们在有异常情况出现时要及时去医院进行相关的检查，这样才能及早发现病情并采取相应的治疗措施。同时还要注意做好相关的预防工作，这样才能有效避免HPV病毒的感染。

四、定期进行宫颈抹片检查

在临床上，宫颈抹片检查是发现宫颈癌和癌前病变最有效的方法，因此定期进行宫颈抹片检查非常重要。在临床上，HPV病毒感染的病因有很多，但主要原因是不注意个人卫生和性生活，以及吸烟等因素引起的。因此，女性朋友们要注意个人卫生，性生活时要注意卫生和安全。同时，还要养成良好的生活习惯。

最后提醒各位女性朋友们：预防 HPV感染最有效的方法就是定期进行宫颈抹片检查。通过这种方法可以及时发现宫颈抹片检查中的异常情况并及时治疗，避免出现宫颈病变等问题。所以各位女性朋友们一定要注意以上这些预防HPV感染的方法，只有这样才能有效地预防HPV病毒感染。

五、减少使用公共物品

很多女性朋友外出旅游、出差时，都会选择住酒店，酒店的毛巾、浴巾等都是公共用品，但这些物品大多都不够干净卫生。因此，女性朋友们要尽量减少使用酒店的毛巾、浴巾等物品。另外，为了避免交叉感染，女性朋友们在外出时最好自带牙刷、毛巾等个人用品。

HPV感染后该如何处理呢？虽然 HPV感染是一种性传播疾病，但HPV并不是只会通过性接触传播的，有些病毒会通过直接接触传播。如果与患者共用浴巾、浴盆、马桶等物品，则很容易感染HPV病毒。因此女性朋友们外出时最好自带毛巾、牙刷、内衣等个人用品，尽量不要和患者共用这些物品。另外，如果发现自己被感染了HPV病毒，也不必太过紧张，积极接受治疗即可。

六、注意个人卫生

要勤洗澡，保持外阴清洁，用清水清洗外阴。在月经期间要勤换卫生巾，因为月经血中含有大量的细菌和病毒，若不及时更换卫生巾会将细菌和病毒带到外阴、阴道甚至子宫内，容易诱发妇科炎症。

七、接种HPV疫苗

HPV疫苗是预防HPV感染的最有效措施之一，但是不同人群接种的必要性和方法也不相同。在国内，虽然尚未有确切的研究数据，但是已经有一些相关临床研究数据表明：接种HPV疫苗可以预防至少70%的宫颈癌发生。为了自己和家人的健康，女性朋友应该积极接种HPV疫苗，当然如果是高危人群，就更应该提前接种。

由于HPV病毒是一种性传播疾病，所以在生活中要注意做好个人卫生工作。除了以上介绍的这些外，还应该注意自己的个人用品应该分开使用，并且要定期清洗。另外也要注意性生活卫生问题，避免感染HPV病毒。此外要注意性生活安全问题，尽量使用避孕套做好避孕工作，也可以减少感染HPV病毒的几率。在此也要提醒女性朋友们：洁身自爱是最好的预防措施。

（作者单位系延安大学附属医院）