什么是假性近视？假性近视一般指的是因为长时间近距离用眼而出现的视力疲劳现象，这种现象在青少年人群中比较常见。通常情况下，由于近距离用眼时间过长、眼睛过度疲劳而引起的暂时性视力下降、模糊等症状。这是因为调节痉挛导致的，在经过充分休息后，视力可以恢复正常。假性近视是可以通过医学方式进行治疗的，目前临床上常用的方法有药物治疗、光学矫正和角膜塑形镜治疗等。

一、药物治疗

1.调节痉挛型：临床上主要是应用非选择性阿托品、三环类抗抑郁药等药物进行治疗。患者在使用这些药物后，一般在1至2周后会出现视力恢复的现象。但是长期使用该类药物可能会对患者的中枢神经系统造成一定程度的损伤，因此不宜长期使用。

2.紧张型：临床上主要应用肌肉松弛剂，如丙咪嗪、氯丙咪嗪等。

3.散瞳药：如果孩子是因为假性近视引起的视力疲劳症状，家长可以给孩子使用一些散瞳药来进行缓解。不过，由于这种方法对孩子身体有一定的副作用，所以家长在使用时要谨慎。如果是真性近视导致的假性近视现象，那么就应该及时进行相应治疗。

二、光学矫正

光学矫正就是通过眼镜或隐形眼镜来达到视觉质量的提升。在配镜时，我们需要对验光数据进行综合分析，通过综合分析判断出眼睛的屈光不正类型，从而确定适合自己的镜片类型，而在验光过程中我们需要对屈光度数进行检测。

光学矫正是指在配镜前对角膜、晶状体、玻璃体等屈光介质进行检查，将影响屈光介质的因素进行处理，以达到矫正屈光介质的目的。简单来说就是配镜前对眼睛进行一系列的检查，以达到配镜目的。

三、角膜塑形镜治疗

角膜塑形镜是一种非手术的物理矫正术，通过戴上角膜塑形镜来使角膜恢复正常状态。对于假性近视患者来说，戴角膜塑形镜可以有效缓解患者的症状。但是，由于这种方法属于一种较为特殊的物理矫正方法，所以患者需要在专业医生的指导下进行佩戴。

角膜塑形镜是一种特殊的硬性隐形眼镜，其主要成分为硬镜，通过镜片的压力改变角膜形状，使角膜中央变平、周边变陡，从而降低近视度数，一般情况下需要夜间配戴。角膜塑形镜能够有效地缓解青少年近视的发展速度，并且对青少年视力的矫正效果较好。

在进行角膜塑形镜治疗时，患者需要注意以下几点：

1.要选择正规医院进行治疗，避免在不具备相关资质的小诊所进行治疗。

2.选择合适的镜片品牌。要选择适合自己眼睛度数的镜片品牌，因为角膜塑形镜是有特殊设计和制作的，它能够根据患者眼部状况来进行镜片定制。但是不同品牌的镜片在设计和制作上存在一定差别，患者要根据自己眼部情况来进行选择。

3.要对眼睛进行严格的护理。由于角膜塑形镜是晚上睡觉时配戴，因此患者在治疗过程中要严格按照医生嘱咐用药、护理和清洁，避免角膜出现感染情况。

4.要定期复查。患者在治疗过程中要定期复查眼睛度数变化情况、眼部症状变化情况、镜片配戴情况等。

5.注意用眼卫生。患者在配戴角膜塑形镜时一定要注意卫生清洁工作，并且养成良好的卫生习惯和用眼习惯，避免出现眼部感染等疾病。

6.不可盲目相信一些广告宣传或者购买不符合国家规定的产品。

四、改变饮食习惯

1.要多吃含有叶黄素的食物，比如玉米、胡萝卜、南瓜、蛋黄、柑橘类水果等。叶黄素是一种具有保护眼睛功能的类胡萝卜素，对视网膜黄斑有一定的保护作用，对于青少年假性近视的恢复有一定的帮助。

2.尽量减少吃糖的次数，因为糖在人体内会产生大量的酸性代谢物质，会导致眼球的酸度增加。这对眼睛来说也是不好的。平时要少吃一些甜食，以免造成酸性体质，影响视力。

3.可以多吃一些富含维生素A和维生素B2的食物，比如胡萝卜、蛋黄以及动物肝脏等。维生素A是保护眼睛不可缺少的营养素之一，它可以促进视网膜中视紫质的再生；而维生素B2则可以缓解眼睛疲劳，如果缺乏了就会导致眼睛出现视力下降、视物模糊等问题。

五、合理的作息

对于假性近视来说，家长和学校应该及时让孩子进行休息，并且保证充足的睡眠时间。当孩子出现视力疲劳的现象时，可以通过做眼保健操来缓解，还可以进行适当的运动。在日常生活中，家长应该多带孩子参加户外运动，并且保证充足的睡眠时间。

1.增加户外运动时间：因为孩子经常在户外活动可以缓解眼睛疲劳，增加眼睛的调节能力，从而缓解假性近视的症状。

2.多喝水：因为当人体摄入足够多的水分时，可以促进体内的新陈代谢速度。而体内缺水也会导致眼部血管充血、眼睑肿胀、结膜充血等症状出现，从而导致眼睛疲劳和视力下降。

3.避免长时间近距离用眼：在日常生活中，家长要注意引导孩子尽量避免长时间近距离用眼。当孩子学习时要让孩子保持正确的坐姿和距离，并且要让孩子保持一个良好的用眼习惯。在日常生活中也应该减少长时间近距离用眼，同时也应该保持充足的睡眠时间。

六、眼部按摩

1.用食指第二节的侧面轻压在眼球上，然后用拇指和食指的指肚在眼球的周围按揉。

2.用双手的食指和中指的指肚，按揉左右的眼眶，然后沿着眼眶慢慢移动，然后在额头中央向外刮。

3.用拇指和食指分别按住左右两侧的太阳穴，轻轻的向太阳穴处按摩。

4.用双手大拇指轻轻地按压太阳穴，然后再用食指指腹按揉太阳穴，最后用双手掌心按摩整个前额。

5.用双手的拇指和食指分别按住颧骨最突出的部分，然后轻轻的向外滑动。

(作者单位系江西省萍乡市妇幼保健院)