静脉曲张是一种常见的血管疾病，多见于老年人，主要表现为下肢肿胀、疼痛、瘙痒、皮肤色素沉着。该病会对患者的身体健康造成极大的影响，会引发许多并发症。那么老年人静脉曲张该如何治疗呢？静脉曲张主要是由于人体血液淤积，静脉壁张力逐渐减弱，导致静脉扩张形成曲张。而老年人由于长期站立或者过度劳累，容易出现静脉曲张。对于老年人来说，由于其血管弹性下降、血管壁张力降低，更容易出现静脉曲张。

一、避免久站或久坐

老年人在生活中要注意劳逸结合，避免长期站立或者久坐。老年人在行走或者运动时，应该缓慢进行、循序渐进。平时可以选择散步、快走、慢跑等运动方式锻炼下肢的肌肉力量。同时要避免久坐、久站或者负重行走等不良姿势。

当老年人长时间站立或者久坐时，会增加静脉血液的压力，造成静脉回流受阻，出现静脉曲张。因此，老年人需要避免长时间的站立或者久坐，每隔一段时间就要起身活动一下四肢。

同时，老年人还要注意保持正确的坐姿或睡姿，避免压迫腿部静脉血管。老年人可以适当地调整一下姿势，避免长时间压迫腿部静脉血管。一般情况下，老年人可以采用双腿交替伸直的姿势坐着或者站着，或者将腿部垫高等方式来缓解腿部静脉血管的压力。

另外，对于久坐或者久站的老年人群来说，可以适当地进行一些锻炼来减轻腿部压力。可以选择跑步、游泳等有氧运动来提高腿部肌肉的力量和耐力，增强其韧性和弹性。这样既能够促进血液循环、改善下肢循环，还可以增强身体抵抗力和免疫力。

二、饮食清淡

当然老年人也需要注意休息和饮食上的调整。由于老年人容易出现血液粘稠、血压升高、血糖偏高等情况，所以需要控制好血压、血糖及血脂水平。另外要注意饮食上要以清淡为主，多吃新鲜水果蔬菜和高蛋白食物。同时还要多吃富含纤维素的食物来促进消化，减轻腿部负担。

老年人血管弹性下降，血管壁张力降低，如果进食过多的辛辣刺激性食物，可能会使血管扩张、加重静脉曲张。因此老年人要养成良好的饮食习惯，尽量清淡饮食。对于静脉曲张患者来说，清淡饮食能够减轻下肢的静脉压力，有利于缓解静脉曲张的症状。

老年人要控制饮食，保证每天摄入的食物种类齐全，保证营养均衡。但是要注意控制量，不宜进食过多的高脂肪、高胆固醇食物，也不宜进食辛辣刺激性食物，以免造成胃肠功能紊乱。

三、适当运动

老年人的静脉曲张除了需要药物治疗以外，也可以通过一些适当的运动来改善。比如说散步，慢跑等。适当的运动不仅可以提高身体免疫力，还能增强肌肉收缩能力，使血液流动更加通畅，促进静脉曲张的恢复。

老年人由于机体各方面的机能衰退，容易出现肥胖，肥胖会导致血管受到挤压，加重静脉曲张的病情。因此老年人应适当运动，控制体重，避免过度肥胖，从而减轻对静脉曲张的影响。

四、如何治疗

静脉曲张是一种严重的疾病，对老年人的危害极大，所以平时要多注意观察自己是否有静脉曲张的症状。如果发现自己有类似的症状，要及时到医院就诊。那么如何治疗老年人静脉曲张呢？

1.按摩：首先可以在腿部进行一些简单的按摩，也可以用手按摩一下小腿，促进腿部的血液循环。但要注意力度不要太大，以免损伤皮肤。

2.抬高下肢：如果是小腿静脉曲张严重的患者，可以在睡觉时抬高下肢，促进血液回流。但是要注意在抬腿时应注意保护膝盖和脚踝部位，以免造成不必要的伤害。

3.冷敷或加压包扎：如果患者处于急性期或活动期，可以进行冷敷或加压包扎。但一般不宜长期使用，因为冷敷能使血管收缩，不利于血液循环；加压包扎能使曲张的血管得到压迫、限制血液循环。

4.弹力袜治疗：可以使用医用弹力袜来治疗静脉曲张，医用弹力袜是一种多功能袜子，能够对下肢进行全面有效地保护和压力调节。医用弹力袜可以改善下肢血液循环、减轻肿胀、消除疲劳、缓解疼痛、恢复组织功能，可使小腿变得光滑并减少色素沉着，避免病情进一步发展。

5.药物治疗：静脉曲张患者可以根据自身的情况选择适合自己的药物。比如可以使用舒静通组合进行治疗。舒静通主要是通过加速血液流动、缓解静脉曲张、减轻疼痛、改善水肿等情况来实现治疗作用的。

6.手术治疗：如果静脉曲张严重到无法进行药物治疗或者手术治疗的话，那么可以考虑进行手术治疗。目前手术治疗主要是采用大隐静脉高位结扎和剥脱术两种方法。通过大隐静脉高位结扎及剥脱术可以将曲张的大静脉结扎或切除，从而使肢体的血液回流不畅而产生下肢水肿、疼痛等症状得到缓解和消失。但是需要注意的是，静脉曲张患者进行手术后仍要注意护理工作，避免出现感染、出血等并发症。

以上就是关于老年人静脉曲张如何治疗的相关介绍了，老年人对于自己的健康问题要多加重视，平时要注意多休息、避免劳累过度。

五、中医治疗

1.中医认为，静脉曲张属于“筋脉失养”，以气血亏虚为本，气滞血瘀为标，气血不足是主要病机。治以补气养血，行气活血为主，兼以疏经通络。

2.中医认为静脉曲张与脾虚有关。脾主运化水谷精微，主统血。脾虚则气血生化不足，脉络失养，导致血行不畅，不能运行于脉中而成淤血、瘀毒等。

3.中医认为静脉曲张主要与脾肾有关，因脾主运化水谷精微和统摄精微的功能减弱，导致脉道失于濡养而成瘀血。另外，因肝肾亏虚不能推动血液运行致气滞血瘀也是静脉曲张的重要病机。

(作者单位系江西省上饶市立医院)