心脏疲劳是指心脏和血管不能正常工作，使其负担过重，从而引发疲劳、心悸、胸闷等症状。心脏疲劳在心脏病中的发病概率为5%～10%，但其却是心脏病最早期的表现，也是最容易被忽视的症状。目前研究发现，慢性疲劳综合征患者中有6%～10%的人在患病前已经存在心脏方面的问题。因此，人们应该了解并重视心脏疲劳的信号，及时进行心脏检查和治疗。那么，有哪些信号提示我们需要进行心脏检查呢？
一、胸闷心悸
心慌、胸闷、心前区不适、烦躁不安是心脏病常见的症状，其主要原因是心脏缺血所致。临床上，心脏缺血的症状主要包括：心跳过快（小于100次/分）、心跳过慢（小于60次/分）、心脏性猝死；而心跳过缓则可能导致脑缺血，甚至诱发脑卒中。因此，如果出现胸闷心悸等不适症状，应及时到医院进行检查。
心悸是指心脏在跳动时产生的不适感，常见于心悸、心跳过快或过慢。心慌心悸主要表现为心率加快，伴有心跳过速或过缓感。心慌心悸症状常在剧烈运动、过度劳累或精神紧张时出现，但也可发生在无明显诱因的情况下。出现心慌心悸的症状时，患者要立即停止活动并坐下休息，以免加重症状。如果症状严重且持续不能缓解，需及时就医。
需要注意的是，心律失常是指心脏搏动频率、节律或速度异常也会引起心慌心悸的症状。心律失常包括房性心律失常、室性心律失常和房室传导阻滞等，其中房性心律失常最为常见。房颤在发生时，心室内血液流动发生异常，从而引起心脏跳动的频率、节律或速度异常。患者可出现心跳不规则、心跳过快或过慢等症状。部分患者在进行心电图检查时可发现窦性心动过速、窦性心动过缓等表现。
此外，其他心脏病也会有类似症状。如冠心病可引起心前区不适或心绞痛；肺源性心脏病可引起胸闷、咳嗽等症状；高血压患者会出现高血压性心脏病；而原发性心肌病则会表现为胸闷、胸痛、呼吸困难等症状。
二、气短乏力
心脏疲劳的症状表现为胸闷气短、心悸，这些症状很容易被人们所忽视，而导致病情进一步恶化。出现胸闷气短的原因可能有很多：心脏病、贫血、甲状腺疾病、肺部疾病等。
一般来说，如果患者没有进行过剧烈运动，也没有大量出汗的情况下，出现胸闷气喘等症状，就是心脏病的前兆。当人们出现胸闷气短的症状时，可以适当地休息一下，用舌头顶住上牙和下牙间的缝隙，进行深呼吸；或者经常深吸气后憋气一分钟左右再呼出。如果在以上方法都没有效果，那么就应该考虑是心脏病了。如果不能及时进行检查治疗，就会导致病情不断恶化。
三、反复出汗
在炎热的夏天，人们可能会出很多汗，但是在寒冷的冬季，人们也会出很多汗。这些情况都是正常的生理现象，但是如果你发现你在运动后或某些特定情况下反复出汗，那就要引起注意了。
因为当人体大量出汗时，其体温调节机制就会出现异常，这往往是因为血液中的水分太多导致。但如果你的出汗现象不是因为这一原因引起的，而是由于心脏疾病引起的，那么就说明你患上了心脏病。
此外，在这种情况下，你的血管功能不能正常工作，血液流动速度会变慢，从而导致血液中的氧气无法及时输送到身体各部位，进而导致人们反复出汗。所以，当你发现自己反复出汗时，就应该引起注意并及时进行心脏检查。
四、呼吸困难
呼吸困难是心脏病的常见症状之一，但大多数患者可能并不知道自己患有心脏病。心脏病患者通常会感到胸闷、呼吸困难、咳嗽、咳血等症状。
一般情况下，我们可以通过简单的呼吸测试来检查是否存在心脏病。首先，坐着，将双脚平放在地面上，进行深呼吸，如果感觉到明显的呼吸困难或呼吸急促，则需要及时就医。
此外，为了防止心脏疲劳的出现，人们应该注意以下几点：
1.保持充足的睡眠时间：要想避免心脏疲劳的出现，人们必须保持充足的睡眠时间。如果一个人经常熬夜或者失眠，则很容易出现心脏疲劳的症状。
2.坚持锻炼：运动可以促进人体内血液循环和新陈代谢速度，从而使机体保持良好的状态。同时运动还可以提高人体免疫力，增强心脏功能。
3.合理饮食：在饮食方面要注意营养均衡，避免摄入过多高脂肪、高热量的食物，以清淡为主。
五、肩背疼痛
近年来，许多年轻人开始出现不明原因的肩背疼痛，甚至是肩痛伴有胸痛，这很可能是一种心肌缺血的表现，应引起重视。心肌缺血时，心脏和身体其他部位都会发生疼痛，肩膀疼痛只是其中之一。当患者的心脏问题恶化到一定程度时，疼痛可能会扩散到肩部、手臂、背部或腹部。疼痛可能放射至手臂、肩部或腹部。因此，如果出现不明原因的肩背疼痛和胸痛，则应及时进行心脏检查。
六、疲劳乏力
人们在经过一段时间的运动或学习后，会出现明显的疲劳感，休息后这种疲劳感会逐渐减轻。但如果这种疲劳感在短时间内没有得到缓解，就需要提高警惕，因为这很有可能是心脏疾病发出的信号。
心脏疲劳是一种常见的心血管疾病，其危害不容小觑。出现心脏疲劳后应及时进行检查和治疗，以免对人体健康造成严重危害。
1.做好饮食调整：平时多吃一些清淡、低盐、低脂的食物，如海带、木耳、芹菜等；适当食用一些含有维生素E的食物，如核桃仁、杏仁等。
2.适当运动：平时可以做一些有氧运动来增强体质，如慢跑、游泳、跳绳等。在运动前应先做热身运动，避免剧烈运动造成身体损伤。
3.多喝水：平时应养成多喝水的好习惯，可以促进血液循环和新陈代谢，有利于身体排毒。但是需要注意的是，如果在大量出汗后喝水过多会引起脱水症状，从而增加心脏负担。
4.合理作息：平时应保证充足的睡眠时间，避免熬夜或过度劳累等不良生活习惯。
5.积极治疗：如果心脏病已经比较严重了，则应该及时就医进行治疗。患者应在医生的指导下服用相关药物来控制病情。
目前临床上常用的心脏检查方法有心电图、超声心动图、冠状动脉造影、冠状动脉CT血管成像等。在确诊患者是否患有心脏病时，医生还会进行心脏相关手术以明确病因。此外，患者还需要通过药物和非药物治疗来控制心脏病。
（作者单位系怀化市第一人民医院）