老年人慢性肾功能不全，在老年人中发病率很高，是老年疾病中的一大杀手。因为老年人的身体器官开始衰退，身体免疫能力下降，所以很容易受到病毒感染。当老年人感染了病毒，就会诱发肾脏疾病，从而引发老年慢性肾功能不全。所以老年朋友要多关注自己的身体健康，一旦出现异常情况一定要及时就医治疗。

对于老年人来说，想要预防慢性肾功能不全的出现，一定要在平时多注意身体健康情况，一旦出现异常情况一定要及时治疗。如果老年人在平时有不良的生活习惯，也是很容易诱发慢性肾功能不全的出现。因此老年人想要预防慢性肾功能不全的出现，平时一定要多注意自己的生活习惯。

一、饮食清淡

很多老年朋友在平时都喜欢吃一些腌制食品，觉得这样的食物吃起来比较下饭，但如果长期摄入腌制食物会导致老年人患上慢性肾脏疾病的概率增高。因为长期吃腌制食品，会导致身体内的钠离子增多，从而影响肾脏功能。所以老年人在平时一定要注意自己的饮食清淡，少吃一些高盐、高油脂、高糖分的食物。

除此之外，老年人想要预防慢性肾功能不全的出现，也要多注意自己的饮食习惯。老年朋友在平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样可以有效促进体内毒素的排出，从而预防慢性肾功能不全的出现。并且老年人在平时还要注意适当锻炼身体，这样可以提高身体素质，从而有效预防慢性肾功能不全的出现。

另外老年朋友在平时还要多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，这样可以有效增强身体免疫力和抵抗力。从而有效预防慢性肾功能不全的出现，并且还能起到延缓衰老、延年益寿的作用。

二、避免使用肾毒性药物

对于老年人来说，因为年龄原因身体机能下降，所以经常会出现一些疾病。老年人在患病的时候，如果不能及时治疗，就很容易引发慢性肾功能不全的出现。所以对于老年人来说，在患病时一定要积极治疗。如果有一些药物是对肾脏有伤害的，那么老年人一定要避免使用。但是如果老年人身体出现一些小问题，不能及时治疗的时候，可以在医生的建议下服用一些药物来缓解病情。但是老年人在服药期间也是要注意，因为有些药物会对肾脏造成一定的伤害。所以在平时老年人可以适当使用一些补肾的药物来缓解病情，这样也能够预防慢性肾功能不全的出现。

三、多喝水

老年朋友平时一定要多喝水，这样可以有效的预防慢性肾功能不全的出现，因为很多老年人都不爱喝水，这样就会导致身体的新陈代谢出现异常情况。如果老年人想要预防慢性肾功能不全的出现，就一定要在平时多喝水，只有多喝水才可以有效的排出体内的毒素和垃圾，这样才可以更好的预防慢性肾功能不全的出现。

以上就是关于老年朋友如何预防慢性肾功能不全的相关内容，通过了解得知，老年人想要预防慢性肾功能不全，最主要还是要在平时多注意自己的身体健康情况。只有在平时多注意自己身体健康情况，才可以有效的预防慢性肾功能不全。在平时老年人一定要多关注自己的身体健康情况，一旦出现异常情况一定要及时就医治疗。

四、适量运动

老年慢性肾功能不全，也是可以通过运动来进行预防的，尤其是对于那些已经患有慢性肾炎的患者，在平时适量进行运动，就可以有效的促进身体血液循环，从而能够预防慢性肾功能不全的出现。

并且对于那些患有高血压的老年人来说，在平时可以通过散步来降低血压，避免血压持续升高而导致慢性肾功能不全的出现。

一旦发现自己患有慢性肾功能不全，就要及时就医治疗，不要一拖再拖。并且对于那些患有慢性肾病的老年人来说，一定要注意控制自己的病情。

五、保持良好的情绪

在平时保持良好的情绪，可以增强身体免疫力，这样才能够更好地预防慢性肾功能不全。所以老年朋友想要预防慢性肾功能不全，在平时一定要保持良好的情绪。只有这样才能够让身体保持一个健康的状态，并且提高身体免疫力。当老年人处于情绪不稳定时，很容易出现一些不良的情绪，比如经常生气、发火等等，这些不良的情绪都会影响到身体健康。

慢性肾功能不全是老年人中很常见的疾病，当老年人患上慢性肾功能不全之后，很容易出现一系列的并发症。对于老年人来说，如果平时不注意预防慢性肾功能不全，那么就会影响到老年人的身体健康。除此之外老年人一定要保持一个良好的心态，因为长期处于一种负面情绪中，是很容易引起慢性肾功能不全的发生。

六、充足睡眠

因为睡眠充足，可以增强人体免疫力，也可以使肾脏功能得到有效的保护。所以老年人在平时一定要养成良好的生活习惯，早睡早起，保证每天都有充足的睡眠时间。只有这样才可以提高肾脏功能，使肾脏功能得到有效的保护。

如果老年人出现了慢性肾功能不全的症状，一定要及时就医治疗。因为慢性肾功能不全是一种很严重的疾病，如果不及时治疗会导致肾功能衰竭。

七、定期体检

老年人一定要养成定期体检的好习惯，这样才能及时发现身体出现的异常情况，一旦发现身体出现异常情况，就要及时就医治疗。老年慢性肾功能不全是一种十分常见的疾病，主要是由于老年人的肾脏功能开始衰退，因此体内的毒素不能及时排出体外，就会导致肾脏功能越来越差。老年人患上慢性肾功能不全是十分常见的，但也是十分危险的。因为老年人在平时饮食习惯不好，很容易受到病毒的侵袭。所以老年朋友在平时要注意自己的饮食习惯，在平时尽量少吃辛辣刺激食物，也不要吃太多高蛋白食物。

（作者单位系胜利油田中心医院）