会让一个人陷入自卑的，可能有很多原因。

但很重要的一个原因，也是最容易被人忽略的，是攻击性。因为不管是自卑者本身，或者是周遭的人，都很难将自卑这种情绪，与攻击性联结在一起。一个因自卑而内向得近乎懦弱与胆怯的人，哪来的攻击性？

可事实，往往让人跌破眼镜。

自卑怎来的？源于与他人的比较。比较，就是一种竞争的方式。也就是说，在看到对方的第一眼，自己就潜意识地将自己和对方，放在一起作比较，一较高低。当然，初衷是想压垮对方。但不想，对方比自己更强大。于是，本来发射向对方的攻击性，折射回来，便成了自卑者内心各种复杂交织的负面情绪。

这个复杂的过程，不仅旁人，可能连深陷自卑的自身也难以觉察。谁也不会想到，外表看似在否定自己的自卑，根源却在于想否定别人。如果没有把对方当成假想敌，主动进行竞争式的攻击，那自然也不会出现攻击失败后的自吞苦果。

接近一个过度自卑的人，其实是挺危险的事儿。

正因为自卑源于攻击性，而这种攻击性对于自卑者而言，并非消失了，而是转向自身。可一旦有机会，这种攻击性仍会向外释放，攻击离自己最近的人。有的人，出于同情与善良，想帮助自卑者恢复自信。但若是不得当，反倒会遭受到攻击，让自己同样陷入自卑之中。

没有比较与竞争，就不会有自己不如人的自卑情绪。而这种比较，其实是一种下意识想贬低对方的攻击性。贬低式的攻击，才是自卑的根源。

再碰到深陷自卑之中的人，该怎么办？

鼓励对方自信，相信自己，不见得能收效。更多时候，深陷自卑是因为时时刻刻在潜意识里想贬低对方。于是，要挣脱出自卑的泥沼，最关键的是学会欣赏。

欣赏别人的好，眼里容得下对方的优点。一个人再糟糕，身上总或多或少有发光的点。找到别人的好，发自内心学会欣赏。一旦学会欣赏对方，自然不会再有贬低对方的攻击行为。于是，当然也就没有己不如人的自卑。

自卑，有时是一种通过瞧不起别人结果却瞧不起自己的心理攻击。抬举别人，欣赏美好，才能让自卑的情绪，消匿于无形。