“每天做一份力所能及的家务，每日坚持运动30分钟，完成后在寒假生活指南上打勾……”寒假期间，凤台县实验中学充分发挥劳动与运动育人的功能，进一步落实“双减”政策，依托劳动与运动，磨炼学生意志品格，建立和谐亲子关系，让寒假生活有苦也有甜。

“夙兴夜寐，洒扫庭内。民生在勤，勤则不匮”。劳动最光荣，作为家庭中的一员，寒假期间，同学们纷纷行动起来，小学部的孩子们帮助家人整理物品、洗碗、倒垃圾，初中部的孩子们帮助家人拖地、洗衣、做菜，还有的同学走进田间做农活，摘菜、浇水、捕鱼，真正体会到一粥一饭，当思来之不易。在劳动中，同学们体会到父母的不易，学会感恩，懂得珍惜他人的劳动成果。“这个假期孩子一直都有参与家庭劳动，叠被子、整理书桌、扫地，成长很快，我们作为家长十分欣慰。”二年级学生曹淑婷家长如是说。

“活动有方，五脏俱和”。运动使人健康、使人聪明、使人快乐。寒假期间，实验中学为学生们制定了“五个一”运动方案：即一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐、一分钟立定跳远、一遍广播体操、一遍眼保健操，每天坚持不少于半个小时的体育锻炼，利用假期时间调整自己的身心状态，以饱满的精神状态迎接新学期。“运动让我的生活变得多姿多彩，让我尝到了成功的喜悦，让我变得有恒心、有毅力，也让我身体强健。”七年级8班的高才颇有感触地说。

该校一直把劳动和运动主题活动作为一项长期的实践活动，不断探索拓宽“劳动+运动”教育的方法与途径，以主题教育鼓励学生“爱劳动+运动”，以生活经验引导学生“会劳动+运动”，以亲身实践锻炼学生“擅劳动+运动”，践行“劳动育人，运动育人”理念，提升学生综合素养，努力实现“双减”益成长，劳动运动出真知。

“运动健体，劳动见美”。在“双减”背景下，凤台县实验中学有效培养学生的运动兴趣，养成热爱劳动的好习惯，这是学校大力做好校园体育和家庭劳动“加法”的有效举措，学校多样的运动方式以及丰富的劳动体验使学生收获身心健康的同时，也为他们未来的人生之路打下坚实的基础。